Bonsoir,

voilà j'ai commencé WW et j'ai acheter le liver recette par contre est ce que quelqu'un a tout les points d'ecrit quelques part sur world svp????

On ma dit que quelques part il y avait tout les aliments voir memes certaines marques et certaines fast food comme quick par exemple avec les points mis sur une fiche

quelqu'un l'aurais???? svp??

j'ai encore du mal avec mes points, mais j'essai de gerer, parcontre j'ai pas trop compris comment acheter mes aliments

on doit regarder quoi?? c'est les lipides qui doivent etre en petite quantité??

si vous pouvez m'aidez c super et pour les fiches si vous les avait envoyez moi un MP svp et je vous donne mon msn

merci bcp

biz

coucou
le mieux c'est d'aller en reunion, tu y verra plus clair dans les points et dans le fonctionnement du regime. en plus tous les livres dont tu parles sont en vente la bas, sinon tu peut trouver sur ebay je pense . meme si tu vas juste à 2 ou 3 reunions, apres tu comprend le systeme et pour le debut ca motive
bon courage

c'est vrai que je passe rarement sur le site!!

et oui trop de boulot dsl les filles; bref j'essai de venir jetter un coup d'oeil quand mm et je vois vos progres à toutes et tous


pour ma part j'avais perdu avant de partir en vacances, je n'ai pas repris OUF!!

et je suis rentré le 1septembre donc mis suis remise tranquillement sans contrainte et j'en suis à 1kg700 en 15 jours

peu c'est vrai mais je me prends pas la tete

si des gens d'aix veulent qu'on se retrouve pour faire du sport c avec plaisir

bizooo

coucou j'ai le bouquin mais ya 267 pages...
c'est le guide des courses, tu peux le trouver sur le net

bisous

Ok cool
je vais essayer de le trouver sur le net

merci
bizoo