Dans-ma-bulle(y'a-30Kgs-en-trop)

par **pinkmya** » Lun Sep 15, 2008 8:21 am

coucou-tout-le-monde
bon...on-y-est,je-me-suis-mis-le-réveil-exprès-pour-aller-faire-mon-footing,alors-j'vous-dis-à-toute-à-l'heure-les-nanas

par **sandy22** » Lun Sep 15, 2008 8:30 am

Waouh ! Quel courage !
C que ça rigole plus par ici !! lol

par **Littlerock** » Lun Sep 15, 2008 10:20 am

Alors, alors?

J'en reviens moi aussi. Et pressée d'y retourner. Donne nous tes impressions! :wink:

par **paolina** » Lun Sep 15, 2008 11:25 am

et mya t'es pas reviendue de courrir??? ou t'es trop essoufler pour écrire???
non sans rire j'espère que tu t'es régalée à plus tard

par **pinkmya** » Lun Sep 15, 2008 2:31 pm

HELLO!!!HELLO!!!
verdict..................et-ben,j'suis-rouillée!!!
j'ai-courru-15mns,pas-une-de-plus,et-elles-étaient-longues-ces-minutes.après-j'ai-fini-en-marche-rapide-durant-15mns-aussi

en-courrant-je-devenais-folle.y'avait-des-femmes-d'environ-70ans-qui-me-doublaient,et-des-gamins-qui-courraient-avec-leurs-parents(y-sont-tous-passés-devant-moi-deux-fois).y-me-narguaient(lol)

enfin,la-honte!!!!ceci-dit,une-fois-la-course-finie-et-mes-onzes-étages-grimpés(j'l'ai-aient-tenu-ceux-là)j'me-sentais-super-bien,j'étais-vidée;une-grosse-sensation-de-bien-être-m'a-envahie

franchement-à-refaire-sans-souci

y-me-reste-plus-qu'à-trouver-mon-rythme-et-les-fréquences-de-ces-séances

par **Poolpine** » Lun Sep 15, 2008 2:33 pm

moi aussi j'ai cette sentation d'euphorie à la fin de mes séances de vélo, on sécréte quelque chose ou quoi?

félicitation pour ton jogging!

par **pinkmya** » Lun Sep 15, 2008 2:37 pm

à-croire-que-oui
j'te-jure-j'suis'dans-un-état-de-zen-attitude-et-de-satisfaction...impressionnant

par **Littlerock** » Lun Sep 15, 2008 2:39 pm

Oui, de l'endorphine. C'est pour ça que le sport peut devenir une vraie drogue. Et d'où cette sensation de bien-être.

T'inquiète, Miss. Ce sont les premières séances. C'est important que tu y ailles doucement, que tu trouves ton rythme et que tu te concentres sur ta respiration.

Ne cherche pas à battre un record! La course à pied est un sport d'endurance!!!

Je suis allée courir moi aussi ce matin et j'ai bien rigolé : les gens font vraiment un contre la montre... mais bizarrement, je ne les ai pas retrouvés sur mon parcours (je fais le tour complet du parc).

15mn, mais tu passeras rapidement à plus. Mon parcours n'est pas assez long (4km), donc du coup, je cours moins de 40mn (mais je marche 1h40 aller/retour pour y aller). Il faut que je trouve quelque chose de plus long. Si je peux le faire, toi aussi.

par **pinkmya** » Lun Sep 15, 2008 2:48 pm

c'est-vrai,mais-c'est-fou-comme-on-s'encrasse-vite-si-on-pratique-plus-pendant-quelques-temps
j'irai-petit-à-petit,sans-forcer,et-ça-viendra-tout-seul