bonjour je suis nouvelle parmis vous !

Trouvez une copine de régime pour garder la motivation.
C'est toujours mieux de s'entre aider et de se motiver !

Message non lupar DEBOUH » Sam Sep 13, 2008 9:42 pm

Little a raison. L'eau permet de se débarrasser des mauvaises toxines et permet d'améliorer différentes choses dans le corps.

Par exemple, l

La Contrex a plus de calcium que les autres : favorise le renforcement des os (ce qui n'ets pas négligeable si on fait du sport et je sais que vous en faites tous ici :D ).

La Badoit : Plus de Fluor, pas mal pour les os aussi les dents.

La Courmayeur : riche en sulfate et en calcium, elle permet une meillleure élimination de la graisse (mais toujours accompagnée de sport biensûr :wink: )

Evian : faible en magnésium donc conseillée pour les enfants (notre corps est source de jeunesse comme le dit la pub).

L'hépar : contraire de l'Evian, très riche en magnésium(déconseillée pour les enfants), permet d'aller faire la grosse commission plus facilement (tant mieux pour les constipés :D ) et permet au muscle de mieux se décontracté après l'effort.

D'autres questions sur l'eau :lol:
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Message non lupar DEBOUH » Dim Sep 14, 2008 7:13 am

Donc que ce soit n'importe quelle eau, buvez beaucoup pour "nettoyer" votre corps
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Message non lupar catwoman137 » Dim Sep 14, 2008 11:49 am

coucou moi je bois de contrex et de la coumayeur ou taillfine
car j ai lus qu il falait changer d eau sinon c etai pas tres obn pour le corps !! !


je vous fai de gros kisss j ai passer une super soirée !!
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Message non lupar C972Madinina » Dim Sep 14, 2008 12:01 pm

La Contrex n'est pas trop "conseillée" dans le cadre d'un régime et beaucoup de sportifs le disent et me l'ont dit car trop riche en sodium.

Je fais un changement toutes les semaines : Courmayeur, Volvic, Hépart, Cristalline, Contrex
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Message non lupar Littlerock » Dim Sep 14, 2008 12:46 pm

La Contrex est riche en sodium, donc attention.

L'eau est avant tout source de minéraux. Et rien ne sert de boire des litres et des litres, car si vous avez une très bonne alimentation, elle vous apportera suffisamment d'eau et vous permettra également d'éliminer les toxines.

L'eau que vous buvez est juste un complément servant à l'hydratation du corps et, je me répète, à l'élimination des toxines. Dans la même veine, autre fausse idée : transpirer fait maigrir. Non, puisque vous perdez encore une fois de l'eau et éliminez les toxines. Si vous vous pesez après l'effort, vous constaterez que vous avez perdu du poids... oui, mais non! Vous avez perdu de l'eau et cette différence sera comblée dès que vous vous réhydraterez.

Je vais radoter. La seule façon d'attaquer la masse grasse et de réduire le tissu adipeux, c'est de limiter au maximum l'apport en lipides et de consommer les réserves existantes (ce qui n'est possible que par un effort régulier et pratiqué en endurance). Par contre, le sport à lui tout seul ne vous permettra jamais de perdre la couche de graisse disgracieuse, car le tissu adipeux et le tissu musculaire sont deux choses bien distinctes et qui n'interagissent aucunement. Certains sportifs amateurs font l'erreur de croire qu'ils doivent augmenter leur dose de sport sans changer leur alimentation..

Et je vais vous avouer quelque chose : je bois de l'eau du robinet... ses bienfaits sont bien souvent trop méconnnus.
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Message non lupar catwoman137 » Dim Sep 14, 2008 2:20 pm

je bois aussi de l eau du robinet meme plus que la contrex ...........

c est que j adore le gout de la contrex et les autres que j ai sité !

c est en fait comme une gourmandise lorsque j ai pas envie de boire je prend une de mes bouteilles et magis je bois tous lol

mais generalement c est l eau du robinet
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Message non lupar Littlerock » Dim Sep 14, 2008 4:17 pm

En fait, la composition en est très surveillée, donc vous pouvez y aller. :D
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Message non lupar catwoman137 » Lun Sep 15, 2008 7:41 am

coucou comment ça va ???

bon moi ça va dur dur de ce lever ce matin !! mdr
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Message non lupar ANDARIA » Lun Sep 15, 2008 8:17 am

Moi je me gave de thé quand je suis au buro, résulat je vais aux toilettes toutes les 30 min, ça fait marrer mes collègues

:D
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Message non lupar catwoman137 » Lun Sep 15, 2008 8:59 am

moi aussi ! je bois beaucoup de café par contre et
thé moin lol mais
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Message non lupar ANDARIA » Lun Sep 15, 2008 9:55 am

Moi j'ai pas le droit au sucre (même de l'édulcorant) alors j'ai essayé le café sans sucre, poua trop mauvais du coup me suis rabatue sur le thé

:D
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Message non lupar Littlerock » Lun Sep 15, 2008 10:40 am

Attention, quand même à ne pas boire des litres de thé. J'adore ça (pourtant, je m'y suis mise il y a seulement 3 ans), mais je me restreins. N'oubliez pas que c'est un excitant. :D
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Message non lupar ANDARIA » Lun Sep 15, 2008 10:51 am

@ Littlerock

Moi rien de ce qui est "excitant" ne me fait effet :D

Je suis quasi insomniaque depuis des années
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Message non lupar Littlerock » Lun Sep 15, 2008 10:55 am

Ah oui? T'as tout essayé : gingembre & co? :lol:
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Message non lupar ANDARIA » Lun Sep 15, 2008 11:01 am

LoL

C'est marrant je l'attendais celle là



:D
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