Soja

par **celine974** » Sam Aoû 09, 2008 12:55 pm

Je viens de voire sur un site que le soja est un féculent et je suis bien surprise. J'en ai acheter hier au marché et je pensais me faire un plat avec ce soir mais là je sais plus............Est ce que c'est comme le riz, moi qui pensait que c'était des légumes!!!! :cry:

par **C972Madinina** » Sam Aoû 09, 2008 1:31 pm

Je suis surprise de cela, je voulais justement en acheter. Je vais me raviser alors si c'est un féculent.

par **celine974** » Sam Aoû 09, 2008 1:35 pm

Je viens de voir sur autre site que c'est trés bon dans un régime et que c'est un légume j'y comprends plus rien là mais ça m'arrange quand même. LOL

par **Chacha06160** » Sam Aoû 09, 2008 1:38 pm

Te poses pas trop de question

même si c'est un féculent, tu vas voir que a petite quantité, tu risques même de perdre plus vite, car en etant rassasiée, tu auras moins envie de manger autre chose

Les soupes chinoises en sont remplies, et les chinois sont tous trés mince xD ( argument de choc

)

par **Carro** » Ven Sep 12, 2008 1:24 am

Ah oui... le soja j'adore et puis c'est vrai que c'est très bon pour le corps, ne pas avoir peur d'en consommer !
Caro X X X

par **catwoman137** » Ven Sep 12, 2008 1:29 pm

moi j y ai pas le droit au soja alor sje pourrais pas t aider lol

par **nougatine** » Ven Sep 12, 2008 8:06 pm

Je pencherais quand même plus pour le légume que le féculent... Dans le régime IG, je n'ai jamais vu le soja dans la liste des féculents! :shock:

Etrange, tout cela...

par **Carro** » Sam Sep 13, 2008 4:46 am

En tant que telle le soya c'est pas genre une légumineuse ou comme une noix, je ne le sais plus trop ! Mais enfin c'est très bon... je pense que j'ai faim, je devrais aller me coucher !
Caro X X X

par **Littlerock** » Sam Sep 13, 2008 10:03 am

Graine germée, donc légumineuse. Attention, le soja renferme des glucides mais aussi beaucoup de protéines végétales. C'est pour ça qu'il est très apprécié des végétariens! Quand j'en mets dans mes plats, je veille à réduire les deux classes d'aliments.

par **maya56** » Dim Sep 14, 2008 2:12 pm

Moi je suis une grande fan de soja, en salade c'est trop bon !!!!

Pour moi c'est un legume,c'est vrai que c'est sucré ...

Energie : 37 Kcal / 100gr
Eau : 77 g
Glucides : 6,9 g
Lipides : 0,1 g
Protides : 2 g
Fibres : 2 g
Vitamine C : 82 mg
Vitamine E : 0,9 mg
Fer : 0,7 mg
Calcium : 40 mg
Magnésium : 6,6 mg
Potassium : 45 mg

par **selyn** » Mar Nov 18, 2008 8:52 pm

ce sont des graines germées aussi appelées haricots mungo.très bonnes pour la santé,bourrées de protéines,surtout quand on est végétarien

Soja

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