Je n'ai pas fait de sophro, mais ma mère oui. Elle était limite à s'endormir à chaque séance.
J'ai fait du tai chi, mais la pratique martiale. C'était très complet, j'aimerais bien reprendre d'ailleurs... j'avais un prof tellement génial. Il nous faisait de bons exercices de muscu pour affermir le corps, du travail de respiration, la fameuse "gym" et des "combats" à 2. Un vrai moment de détente!