Courage Cathy!!!!

Et stop aux craquages

Bisous

hello les filles
merci pour vos encouragements ça fait du bien
hanouna au moins tu as l'esprit occupée avec ton travail
littlerock oui je reprends de plus belle
aujourd'hui ça été pas d'envie particuliére mangée des légumes et tout bien comme il faut
demain verdict de la balance on verra bien
allez une bonne soirée les filles

Super nouvelle! Donc on continue!

hello les filles
ici le soleil brille on va en profitez un peu car chez nous on sait jamais combien de temps il reste
ce matin passage sur la balance et -400g pas beaucoup mais avec les petits craquages que j'ai eue forcément mais bon la semaine prochaine je m'y remets sérieux pas un seul craquage ni pour gouter ni rien du tout
allez passez un bon week end les filles

Remercie ta balance! Mais ce n'est pas une raison pour recommencer. Ok?

Et 400, ce n'est pas rien... c'est la perte que j'ai pu constater sur ma balance à moi ce matin après mon mini repas de fête d'hier soir. Ne me démotive pas.

Oui, je suis dure.

courage les filles
restez motivées
on est toutes sur la bonne voie

Et quoi de neuf pour toi, Hanouna?

bonjour les filles
moi je suis en bonne voie je commence meme à porter certains pantalons qui étaient étroits pour moi au début de l'été.
j'ai remarqué que quand je ne suis pas occupée j'ai tendance à cuisinr des plats riches et à en manger à volonté mais maintenant que j'ai repris le boulot, je respecte les horaires des repas .
meme si la perte de poids se fait doucement, j'en suis contente.
j'essaie de reprendre le sport mais j'arrive pas à le planifier dans mon emploi du temps .avant je faisais 4 heures de sport par semaine et j'avoisinais les 60/63kl. je vais essayer de le faire meme si c'est une fois par semaine, j'en ai besoin ça me destresse et m'empeche de craquer.
j'ai encore 10kilos à perdre.

Oui, c'est important pour le corps et l'esprit.

coucou les filles
hanouna c vrai que quand on travaille dur dur d'intégrer le sport
littlerock ma balance je la vénére donc du coup elle m'aime bien c vrai que 400g c bien au moins je ne reprend pas
alors hier soir au resto je me sui sfait plaisir des lasagnes au kébab du pain et 2 petits morceux de fromage et une mousse au chocolat
aujourd'hui c moins bien spaghetti bolognaise une envie terrible et j'ai mangée du chocolat mais bon promis dés demain je m'y remets à fond
quoi que ce matin passage sur la balance et -300g par rapport à samedi donc ça va mais je retourne sur le droit chemin je suis plus trés loin des -5kg objectif que je me suis fixée pour octobre
allez on va aller se ballader à plus tard les filles bisous

Ton repas n'était pas un modèle de diététique, mais tu l'as dit : un petit plaisir. Donc à toi de jouer pour les jours suivants!

tu sais que tu aurais pu prendre du kebab régime.
je l'achète souvent et c'est aussi bon que le normal

C'est vrai? On n'arrête pas le progrès!

et toi littlerock ou en es-tu

Moi, ça va toujours bien. Je perds lentement et sûrement. Je suis bien rôdée côté alimentation et sport... je me sens vraiment bien et je sens de jour en jour les résultats.