Bon app', Miss! Moi aussi vais m'atteler à la tâche.

bon app à toi zossi

Hello la cht'i d'origine

Je te remercie pour tes encouragements et te les renouvelle je te souhaite bon courage dans cette chasse aux kilos, on est toutes capables d'y arriver

Allez hop au boulot la miss, manger bouger éliminer c'est ma devise et vive les chti

Bisous

Maintenant que je suis moins dans le rush, j'viens aux nouvelles. T'es toujours vivante?

ouais, j'suis là, toujours vivante, toujours au taquet, j'ai hâte d'aller me défouler à la salle de sport, parce que j'me suis vraiment ennuyée aujourd'hui au boulot, ces 4 heures me paraissent 12...

mais j'en ai profité pour aller faire un tour sur quelques posts, je n'ai pas perdu mon après midi, et puis dans 35 minutes c'est le weekend



ca motiveuh graveuh

Heureuse d'entendre que tu vas à la salle!!! Sinon...

bon, j'sors de la douche, j'me sens bieeeeeen \o/, 22 km, ça use

j'm'en vais regarder koh lanta en mangeant

des pâtes + mélange de crudités (carottes + chou blanc + céleri branche) + yaourt un peu plus tard si j'ai encore faim

bonne soirée à toutes

Bonne WE poolpine !Reste motivée et tu vas faire des etincelles !! bisous.

Pas trop d'étincelles, elle va nous faire cramer un truc.

Parfait ce dîner! Et très bien pour le vélo, tu auras droit de recommencer!

Salut, la motivation est là,
je pense faire le tour de quelques topic pr en prendre un chouya par ci par là , pr m'aider à tenir bon encore un peu!

bon week-end et continue sur ta belle lancer!

J'espère que ma filleule modèle passe une bonne matinée.

Bisou ma choute!

youhouuu, merki pour vos encouragement, ça fait chaud au cœur !!!

ce matin, c'était petit déjeuner de fête, pour fêter le nouveau boulot de monsieur, mais PAS DE PANIQUE, j'ai juste fait griller mon pain

donc c'était, comme d'hab : 1/4 baguette beurrée + thé blanc (j'ai piqué l'idée à ma marraine, j'en ai retrouvé 1 sachet au fond d'une de mes nombreuses boites à thé) + jus de fruits, encore une fois j'ai gardé mon mouyourt pour plus tard, mais en général je ne le mange pas...

je commence à ne même plus avoir de courbatures le lendemain des séances de vélo, c'po bioutifoul ca? par contre ce matin je suis tombée de mon lit et j'me suis un peu fait mal à l'épaule, mais ça passera. oui bon j'suis tombée de mon lit, c'est la première fois que ça m'arrive, j'ai glissé chef

ce midi je ne sais pas encore quoi manger, on va faire les courses cet aprèm, le frigo est un peu vide. j'aimerai manger du thon, mais je ne sais pas quel légume manger avec, il me reste des haricots verts, des champignons, des petits pois (ma diététicienne les a placés dans les légumes), si vous avez des suggestions...

j'vous bisoute

Wahou, et à Noël, tu vas faire cramer la tartine?

Le thé blanc à la mangue est très bon, enfin celui que j'achetais au tea shop en Espagne. Je n'ai pas encore réussi à en trouver ici. Si tu en vois, je te conseille d'en prendre pour goûter!

Plus de courbatures, c'est très bon signe. Mais avec la fracture de la boîte cranienne causée par ton exploit de ce matin, vas-tu pouvoir enfourcher ton fidèle destrier et remuer tes jambes, Lucky? Je veux bien te prêter mon épaule, mais ce n'est pas pour pleurer (si possible, hein, t'es forte).

Arf, je ne le répèterai jamais assez, je suis vraiment fière de toi. Et c'est sincère!

Hmmm du thon. Euh légumes... courgette?

j'n'ai po d'courgettes je sais même pas si j'aime ça j'en ai jamais mangé

tiens j'en achèterai une cet aprèm pour goûter. un concombre aussi...

merki marraine, ça m'fait plaisir