moi aussi je fais un réequilibrage alimentaire, donc légumes et une bonne dose de sport



et surtout, pas de grignotage...

Je pencherais aussi pour le protéiné, mais avant tout c'est arrêt du grignotage et rdv chez le médecin.

Nous aurons plaisir à t'encourager, bien évidemment.

Pour les réglettes :
http://ticker.7910.org/
http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/
http://www.dietstat.fr/reglettes.php

salut-célou-et-avant-tout

je-vais-faire-le-perroquet,mais-les-filles-ont-raison;va-avant-tout-consulter-un-spécialiste-qui-pourra-mieux-t'aiguiller-que-nous-en-terme-médical,il-ne-faut-pas-prendre-ça-à-la-légère.
fais-lui-part-de-tes-envies-alimentaires(même-si-tu-es-assez-limitée-en-légumes),du-poids-que-tu-souhaiterais-atteindre-et-des-activités-physiques-que-tu-comptes-mettre-en-place-pour-mener-à-bien-ton-régime.
je-pense-également-que-le-régime-hyperprotéiné-serait-peut-être-le-mieux-adapter-par-rapport-à-ton-problème-de-santé;mais-serait-il-le-plus-approprié-à-ton-goût-et-tes-envies?

en-tout-cas-je-te-souhaite-de-trouver-rapidement-une-réponse,mais-sache-avant-tout-que-ta-motivation-sera-primordiale.
dis-toi-que-tu-as-vraiment-trouvée-un-forum-d'entraide-et-de-soutien-génial,et-qu'on-sera-là-pour-t'épauler

je-t'embrasse,mya

Tu n'es pas liée à un seul médecin. Si celui que tu vois pour ta maladie n'assure pas au niveau diététique, vas voir quelqu'un d'autre pour ça !!!

C'est déjà assez difficile comme ça, il faut s'entourer de personnes compétentes et avec qui le courant passe !

Pour moi, c'est rééquilibrage aussi.

Bienvenue sur le site! Bon régime!