Bonjour tout le monde, donc voici l'introduction de mon journal alimentaire.
Je vais tenter à tous les jours de me présenter ici pour diffuser tout ce qui entrera dans ma délicieuse bouche !
Je vais également tenter de le détailler, mais bon je ne garanti rien sur ce coup là !
Je ne suis pas de régime particulier, j'ai une grosse tendance à jouer du côté de l'hypo, voir très hypocalorique, mais ici je vais tenter de déjouer mon cerveau, parce qu'il est pas toujours gentil avec moi...
Je vais également intégrer dans ce journal les activités physiques que je ferai !
Donc, c'est ça, je vous souhaite bonne journée pour moi il est une heure du matin et je crois bien je vais aller me coucher... à tout à l'heure !

Caro X X X

Bienvenue Caro!!

Merci beaucoup, et c'est maintenant que je vais me coucher... je reviendrai tout à l'heure !

Caro X X X

Je te retrouve ici! Je te renouvelle mes encouragements.

Donc en bref ma journée...

P. déjeuner : Une tortillas de blé,
Une c. à s. de beurre d'arachide naturelle
Une c. à s. de confiture allégé grenade et cassis

Collation: Une barre tendre + deux arachide (j'ai pas pu résister... nouvelle variété !)

Repas du midi : Une salade de pâte + poulet + macédoine de légume... J'en ai laissé j'avais pu faim !

Repas du soir : C'est avec tristesse que je l'avoue... Deux petite galettes de sarrasin + margarine allégé + 5 c. à t de sucre brun ...

Aïe aïe, ça ne fait pas un très beau départ, mais bon je vais marcher une demi heure ce soir et ensuite je vais faire une série d'exercise simple : redressement assis, push-up et 10 minutes de vélo !

Bonne journée à demain !
Caro X X X

Tu as vu Carro?? tu as 107 ans..

Allez, aujourd'hui, tu vas faire un peu plus léger..

Bonne journée!!

La collation et le dîner... aïe! Mais c'est le début, c'est normal de faire des petits dérapés. Allez, on s'y met!

Bien pour l'effort!

aller on oublie les arachides !!

bon courage

Bonjour tout le monde !
Ah hier c'était pas terrible, je n'avais jamais mangé de galette de sarrasin et mon meilleur ami a décidé que ça se passait hier... donc j'en ai mangé, mais je me suis modéré... bien sauf pour le sucre... c'était la premiere fois en au moins 3 mois que je mangeais du sucre brun, je sais que c'est pas une raison, mais bon !!!

Sinon ce matin ça va bien...
2 tranches de pain entier + margarine allégé + 2 très fines tranche de fromage cheddar allégé + 1/3 banane... elle était trop mûre et j'aime pas ça...

Hier j'ai pris une petite marche et j'ai adoré cela, je recommence ce matin avant d'aller travailler et ce malgré la pluie ! Ce soir je veux également prendre une marche, donc ça me fera deux fois une demi heure, plus 10 minutes de vélo + relèvement assis + push -up !

Je vais m'apporter une pomme pour ma collation d'après marche, plus une bouteille d'eau évidemment !

Bon bien c'est tout ce que je peux dire pour le moment... !
Bonne journée
Caro X X X

bon programme

perfecto, continue comme ca

Salut Lyllah

En vérité je n'ai pas 107 ans... je crois bien que tu l'avais deviné en vérité normalement lorsque je vais sur des forum, je me retrouve nécessairement la plus jeune du fait de mon relatif jeune age, alors je ne voulais pas le dévoilé, mais bon après coup, j'ai vu que puisqu'il y a grande diversité de personne présent sur ce site que je n'étais pas la plus jeune et que plusieurs personnes était dans ma brochette d'age, alors de ce fait je vais immédiateent aller changer mon année de naissance !
Caro X X X

T'inquiètes pas ma Caro.. l'âge importe peu...il ya de tout ici.. et c'est super comme ça..

Bonne fin de journée!!!!!

Encore que j'ai vu que tu étais au Canada.. donc, il ya un décalage!!!!

Héhé, arrête, je vais prendre un coup de vieux.

Journée parfaite pour le moment!

Littlerock a écrit:Héhé, arrête, je vais prendre un coup de vieux.

Journée parfaite pour le moment!

Et moi alors qu'est ce que je devrais dire nannnnnn j'ai toujours 20 ans dans ma tête donc suis comme vous

Bon courage pour la suite Carro et ne lâche pas