oui sa tu peu le dire ils on hate de se rencontre et moi aussi par la meme occasion!

Surtout que le dauphin adore nager dans la bonne direction.

oui jespere




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Courage

merci il men faut beaucoup.
c'est dur dur!!!

Je pense qu'au bout de quelques jours, tu vas t'habituer et que ce sera moins difficile !

Néanmoins, Little a mille fois raison, il faut absolument que ajoutes quelques féculents, ils te permettront de ne pas avoir faim entre les repas et de ne pas craquer !

Courage, tu vas y arriver !

oui je me suis achete un pain complet tranché je mangere deux tranches je pense que se sera suffisant.
tu a mi combien de temp pour perdre tes 16kg
et quel regime tu fais?
merci

coucou sev, je suis dretour après une longue journée de boulot. Tu es d'ou ?

salut je suis des hautes pyrennees
et toi?

Si tu veux perdre durablement il faut faire les choses bien surtout si tu as beaucoup de poids a perdre.

Il y a un post sur le rééquilibrage dans les différentes méthodes de régime, tu devrais le lire. Il faut faire attention a ta santé mais aussi a ne pas faire un régime trop stricte pour ne pas craqué!!!

Courage et écoute little des féculents a chaque repas et pas que du pain...de toute façon tu devras les réintégrés un jour donc mieux vos savoir les gérer

de la capitale. C un peu loin. Je recherche quelqu'un pour faire du sport. A deux c'est plus moivant

Moi je susi de la région Champagne. Plus précisement près de Troyes. Par contre le sport shopping, je le connais bien grâce aux magasins d'usines.

je vais souvent en lorraine car je suis originaire de Nancy. Ma soeur ne veut pas faire de sport avec moi et mon frère il est trop rapide pour moi

Si tu es sur Paris, tu n'auras pas de problème pour faire du sport Si tu as une bonne copine... Il est vrai qu'à deux c'est beaucoup plus sympa. Moi je commence ce soir mes cours de Pilate.

Attention aux courbatures demains.

"tu a mi combien de temp pour perdre tes 16kg
et quel regime tu fais? "

J'imagine que la question s'adresse à moi, même si je n'ai pas (encore) perdu 16 kilos ; j'aimerais bien !

J'ai donc perdu un peu plus de 13 kilos depuis le 21 mai.

Je ne pouvais plus me voir, et des personnes de ma famille ayant bien maigri avec l'aide d'un médecin, je suis allée voir ce médecin.

Elle m'a prescrit un programme. Honnêtement, je savais bien ce qu'il fallait que je fasse pour maigrir, mais toute seule, je n'arrivais pas à tenir dans la durée.

Là, je vais voir ce médecin 1 fois par mois, et ça va bien.

En gros, je limite les quantités de féculents, et les doses de viande, et je mange des fruits et des légumes et quelques laitages.

Voilà voilà ![/i]