Cela va s'en dire...

C'est plus une glace votre truc là c'est une pièce montée!!!!mdr

On voit grand, c'est quand même une pub WW!

wai attendez... ho !!!

avec des brochettes de bonbons ( berk)
lol



BREF

Les actrices de la pub officielle vont être dépitées, je te le jure.

lol, mais nooooon arrete ce sont de vrais weight watcheuses... VOYONS!!!

Au pays... de Candie...

hi hi !!!

c'est vrai qu'elle etait niaise cette candie!

Elle était et influençable... ne lui rejetons pas toute la faute.

bonjour à vous,

J'ai bien lu votre post sur WW et je me pose la question...

Jeune homme de bientôt 33 ans, je faisais relativement beaucoup de sport il y a encore 2 ans puis suite à un changement professionnel, j'ai légèrement arrêté mais en continuant certaines activités ( petites rando, footing, balade) et plus récemment j'ai opté pour le bodyscult ( ou maso torture physique ).

Bref, je me suis pris plus de 10 kilos en 2 ans et là faut vraiment que je revienne à env. 63kg ( 60 étant l'idéal ).

Je pensais donc à WW et pensez vous que cela soit une bonne option pour environ 10 kg sur quelqu'un d'actif ?

Merci à toutes....et tous

Coucou et bienvenue!

Le WW est un des nombreux dérivés du rééquilibrage alimentaire.

Si tu es quelqu'un d'actif, ce peut être une bonne option : en rééquilibrant ton alimentation et en reprenant une bonne activité physique, tu devrais obtenir de bons résultats.

Par contre, le WW fonctionne selon un système de points, c'est la petite subtilité... donc il te faudra compter!

Personnellement, je fais simplement un rééquilibrage et ça fonctionne.

mouais..en fait tout réside dans le fait de savoir conceptualiser son programme correctement ET de le suivre si je comprends bien ( dans les 2 cas ) ?

Par contre, le concept "d'abonnement" de WW je saisi pas bien. Pourquoi faut renouveler apèrs 1 mois ou 2 mois ? ou faut acheter des programme "continuity"

Je ne connais pas les formalités à remplir pour intégrer le réseau WW, VriiiineSé pourra t'en dire davantage.

Quel qu'il soit, un programme doit être adapté à tes habitudes, ton rythme de vie, ton caractère... pour pouvoir fonctionner.

Personnellement, j'ai choisi le rééquilibrage parce que ce n'est pas un régime. Je suis réfractaire à tout programme affamant, trop contraignant, privatif... Je me suis donc reconcentrée sur mon alimentation, en corrigeant les petits défauts, en cuisinant de nouveau et en ne sautant plus de repas. Reprendre de bonnes habitudes, en somme, et acquérir de bons réflexes.

C'est pour moi la meilleure façon de perdre, car c'est du long terme. Après, certains veulent obtenir des résultats plus rapidement... c'est discutable.

Nous ne sommes pas non plus des expertes, nous faisons simplement partager notre expérience et notre quotidien...

Qu'est-ce qui ne va pas dans ton alimentation actuelle?

et bien selon ma diete, mon alimentation n'est pas si mâle que ça ( désolé mais c t trop tentant ^^ ).

Le hic c'est surtout de m'y tenir et de résister aux envies de ma douce qui me perverti afin que je lui fasse des ptits plats le soir ( oui je suis le cuisto du ménage ) car pour moi, le soir c'est généralement plus que légé dû au manque d'exercices tardif ( pas trop manger avant d'aller me coucher ).

En plus j'ai un gros soucis...a chaque fois que j'entrepends de bien perdre du poids en augmentant les exercices physiques...je me retrouve à en prendre...à croire que ma masse musculaire augmente plus vite que la perte de mes graisses :S

Oui. Si tu fais beaucoup d'exercice, attention! La masse maigre pèse beaucoup plus lourd que la masse grasse, c'est pourquoi nous conseillons souvent de prendre aussi les mensurations. Ah, s'accrocher au moindre centimètre...

C'est parfait si tu es suivi! Visiblement, l'alimentation ne pose pas de gros problèmes et le mâle que tu es devrait juste éviter de succomber au pouvoir de persuasion usé par sa gente dame.

Un conseil, détache-toi de la balance si tu fais beaucoup de sport et limite les repas de fête.

C'est vraiment le chiffre qui te dérange? Ou ta silhouette?