oui je sais j'ai toujours un peu tendance à me précipiter mais bon on se refait pas, du coup, je me prépare psychologiquement pour la stab...

J'ai fait un gratin de courgettes, un de choux fleurs, façon dudu (lait écrémé et 1 càc de maïzena pr le tt ) congelé en parts individuelles...
des sauces tomates pour agrémenter les poissons ! et une terrine de poisson à manger avec de la salade !
J'suis trop fière de moi ! en plus d'après une copine il parait que c'est même bon !

Je ne remets plus les pieds dans une cuisine d'ici 10 jours au moins !

c'est une solution, mais il te faudra qd même aller jusqu'au congel!!!
j'espère que tout va bien aujourd'hui
bonne nuit

Çà y est je suis en mode croisière depuis 4 jours !
mes journées se passent bien !
Très cool de remanger des légumes ! j'ai fait une soupe de courgettes concombres poireaux épinards.. et j'en bois dès que j'ai un peu faim et avant chaque repas ça cale bien et c'est délicieux !

Motivation intacte !
Voili Voilou !

Excellent, surtout si tu te sens bien!

contente de te lire en plus c'est plein de vitamine les potages tu vas être au top cette semaine pour la pesée
bon lundi

je suis pas trop passée pour faire le détail de mes journées mais c'est la course cette semaine plein de choses à faire pour bien démarrer cette année !
Enfin je suis toujours en mode croisière là c'est PP jusqu'à samedi !
Tout va bien ! Même si je me surprends à penser à des aliments que je ne consomme pas habituellement (genre patisseries mousses au choc..) je ne suis pas sucrée d'habitude mais plus charcut, fromag, bons vins...

Mais tout va bien !

Motiv OK et aucun craquage !

félicitations pour ta motivation, continues comme ca

j'espère que tu passeras bientôt nous donner des news!!!
tu dois être de nouveau en PP
bon courage pour ta rentrée et tout le reste

merci de prendre de news !
c'est vrai que je viens de reprendre et j'ai un emploi du temps hyper chargé du coup peu de temps pour passer sur le site pour le moment..
je suis passée en PL aujourd'hui tout va encore bien même si avec mes journées ce régime n'est pas trop pratique !
Mais je tente de tenir encore le coup, quitte à passer en conso à -15 kgs puis en stab et recommencer plus tard !
Mais pour le moment ce n'est pas d'actualité !
A+

il faut que tu fasses au mieux, déjà 5kg de perdu c'est un joli score!
quoi que tu fasses, bon courage!!