juste un petit coucou avant d'aller bosser....comme je bosse a 12h30 je me prépare ma bouffe

alors ce midi
haricots vert revenus avec de l'oignon
deux cuilleres a soupe de riz
un steack haché
et un yaourt

ce matin: 30 mn de step

voilà bisous a plus

Très bien tout ça!

dedre07 a écrit:juste un petit coucou avant d'aller bosser....comme je bosse a 12h30 je me prépare ma bouffe

alors ce midi
haricots vert revenus avec de l'oignon
deux cuilleres a soupe de riz
un steack haché
et un yaourt

ce matin: 30 mn de step

voilà bisous a plus

HHuuuuuuummmmmmmm
Na doit n'être bon !

caviar d aubergine
salade de tomate
jambon blanc
pain complet
Yaourt 0%
pomme

Le caviar!

Bon, si tu insistes (c'est entrain de cuire)...
- wok de légumes (courgette, poivron rouge, carottes, oignon et bouillon)
- boulghour
- fromage très certainement

Hhuummm n'a devait être bon le Wok de légumes !

Je me suis pesée ce matin !
Pour voir un peu ...
quand même hein ... enfin j'avais pas tord c'est dur dur cette semaine ! Mais le principal c'est de ne pas avoir repris !
J'ai limité les dégats quand même ouffff !!!!
65 kg 600

Ce midi c'est pâtes ! Avec je sais pas encore quoi ...
lol va falloir que je m'active vite fait pour trouver !

Super, ça!!!

Je te donnerai bien un peu de mon wok (il m'en reste), mais l'ordi n'est pas très coopératif.

Littlerock a écrit:Super, ça!!!

Je te donnerai bien un peu de mon wok (il m'en reste), mais l'ordi n'est pas très coopératif.

Rhhhhhaaaaaaaaa vraiment c'est ordinteur ...
Une plaie lol
Je comprends pas qu'il est pas inventé une trape à côté de l'ordinateur pour expédier les choses qu'on a à expédier ! lol

Tous compte fait j'ai mangé :
- Pâtes
- Steack de saumon

Et ben vous savez quoi ! Je suis blindé !
Ca prend toute la place dans mon ptit ventre ! lol
Pas de yaourt aujourd'hui ! On verra à 16h lol

Bon il faut que je change ma réglette aussi !
Parce que 200grs de perdu c'est 200 grs ... Hein oui les filles !?

Bah, voui. On t'en prie, bouge-la ta réglette. Et t'as le droit de la faire bouger plus encore!

Arf, j'ai bien un scanner comme trappe de secours... non, mais je vais trouver un moyen, promis. Le problème c'est qu'il va falloir que je refasse un wok, car je viens de tout finir.

Littlerock a écrit:Bah, voui. On t'en prie, bouge là ta réglette. Et t'as le droit de la faire bouger plus encore!

Arf, j'ai bien un scanner comme trappe de secours... non, mais je vais trouver un moyen, promis. Le problème c'est qu'il va falloir que je refasse un wok, car je viens de tout finir.

hihi mort de rire !
Oui j'espére de la bouger plus ma reglette !
Parce que là c'est pas folichon hein !
Ca aurait pu être mieux quand même !!!
Mais bon ... ca va aller lol

Que d'empressement. Patience... moi aussi j'aimerais qu'elle s'affolle un peu, mais je sais que ce n'est pas bon. Et puis, c'est une juste punition quand on s'est un peu laissé aller. Ca serait trop facile,sinon. On pourrait recommencer... et Mr Corps, pas d'accord.

Littlerock a écrit:Que d'empressement. Patience... moi aussi j'aimerais qu'elle s'affolle un peu, mais je sais que ce n'est pas bon. Et puis, c'est une juste punition quand on s'est un peu laissé aller. Ca serait trop facile,sinon. On pourrait recommencer... et Mr Corps, pas d'accord.

Rhhhhaaaaaaa oui c'est vrai quand il y a du laissé aller il n'y a pas de résultat ! Ca je le vois lol !
Heureusement j'ai pas repris ! J'aurais été dégouté ! J'ai quand même limité ... ouffff

Mais oui tu as raison ca serait bien trop facile !

En fait, ton corps doit prendre un nouveau rythme, ce qui n'est pas automatique... tu t'en doutes bien.

Les premières pertes peuvent paraître impressionnantes, mais il faut savoir que c'est logique de perdre beaucoup en début de régime : il s'agit des derniers kilos installés. Une fois passé cette étape, la tâche est plus difficile car les kilos sont bien accrochés. Et le corps n'a pas l'habitude. Il ne faut pas avoir peur de stagner ou de perdre peu. Le tout c'est de ne pas prendre!!!

COUCOU les filles, j'espère que vous allez bien...

De mon côté, j'ai fait ma petite séance de step...j'ai transpiré a bloc...côté régime, je mange équilibré et je me suis pesée hier mais la balance n'a pas été trop cool...j'ai repris mes Petits 600g perdu la semaine dernière...je suis décue mais je met ça sur le compte de mes hormones...et ouais c'est la mauvaise semaine!!!je pensais quand même que vu mes efforts la balance ne bougerait pas!!!
c'est pas grave je lutte je me motive, et je relis vos messages....

ce week-end, c'est l'anniversaire de mon papa....là ça va être dur...repas de samedi soir et dimanche midi en famille!!!!je vais faire attention

voilà je vous souhaite de passer une bonne journée, et courage à toutes!!!