par Lyla51 » Lun Sep 08, 2008 7:28 am

Coucou les flles !

Alors faut pas rêver ! Madame la balance ... elle a pas aimé la foire, mais elle a attendu pour me le dire , enfin c'est pas trop grave non plus, par rapport à ma journée aujourd'hui 64 kg ... + 300 grammes !

Donc, ben je m'y suis remise sérieusement quand même hier, mais ça n'a pas suffit à effacer mes bêtises

Menus d'hier :

Matin : 1/4 galette dudu, 2 cafés au lait
Midi : 200 gr saumon fumé/yaourt citron, yaourt
16h30 : yaourt/son d'avoine
Soir : 1/2 galette dudu, 1 tranche filet de dinde, Fromage blanc.

Vous voyez chui sérieuse tout d'même !

Bon allez bonne journée à vous !

par celine974 » Lun Sep 08, 2008 7:52 am

par Littlerock » Lun Sep 08, 2008 9:30 am

Oui, mais dis toi qu'ils seront super faciles à perdre, car pas accrochés. En avant!

par Lyllah » Lun Sep 08, 2008 10:28 am

par paolina » Lun Sep 08, 2008 10:35 am

par cathy62 » Lun Sep 08, 2008 2:18 pm

par Lyla51 » Mar Sep 09, 2008 7:14 am

Coucou les flles !

Tout d'abord, Merci pour vos encouragements ! Effectivement, je repars sur la pente descendante mais c'est pas avec mes performances que le record du Mercredi va être battu !!

Alors, aujourd'hui 63,8 kg

Menus d'hier :

Matin : 1/2 galette dudu, 2 cafés au lait
Midi : 200 gr lieu noir, sauce yaourt citron, 1 yaourt
16h : Yaourt, son d'avoine
Soir : 1 tranche blanc de dinde, un peu de saumon fumé/citron, 1 yaourt

Il faut préciser que j'ai fait aussi pas mal de marche à pied...

Je commence à penser ( j'y pense hein, j'ai bien dit ! ) à me remettre à faire au stepper !

Bon voilà pour aujourd'hui.. bon courage à vous les filles !

par sandy22 » Mar Sep 09, 2008 7:19 am

par Lyla51 » Mar Sep 09, 2008 7:31 am

Coucou Sandy !

Exemplaires, exemplaires.... je ne sais pas si j'irais jusque-là, mais bon ça va je maintiens le cap !!
Merci en tout cas de ton petit coucou !!

par Littlerock » Mar Sep 09, 2008 7:49 am

Le stepper n'est pas une vague idée... tu ne l'entends pas pleurer du fond du placard?

par Léabelle » Mar Sep 09, 2008 8:26 am

par Lyla51 » Mer Sep 10, 2008 7:24 am

Hello !

LIttlerock .... oui je l'entends ... et ça me fend le coeur mais il faut y aller en douceur, il n'a plus l'habitude de travailler tous les jours... alors je le prépare, je lui dis des mots doux en passant devant... et le jour va venir ou il sortira triomphant pour que nous nous mettions tous les deux à travailler quelques-uns de mes muscles ... oui, oui ! c'est bien de lui que je parle.... de mon stepper !

Merci Leabelle pour tes encouragements !

ah oui, au fait, depuis hier j'ai quand même perdu 100 grammes ! il faut le signaler tout d'même !

Menus d'hier :
Matin : 1/4 galette, 2 cafés au lait
Midi : 400 gr crevettes/fromage blanc citron, Fromage blanc arome vanille
16h30 : yaourt/son d'avoine
19h30 : Ice Tea light
Soir : 150 gr saumon fumé sauce yaourt/citron

et voilà c'est tout !

Et puis il faut signaler également que je marche environ 2 heures par jour, je ne cours pas hein ... je marche (pas très vite d'ailleurs mais bon... je marche !)

Voilà, c'est tout ce que je vous raconte pour aujourd'hui ! bonne journée à toutes !! et vive la pesée du Mercredi !

par Lyllah » Mer Sep 10, 2008 10:46 am

par Littlerock » Mer Sep 10, 2008 11:31 am

C'est du moins, c'est une perte, c'est parfait! En avant!

par Lyla51 » Jeu Sep 11, 2008 6:41 am

Hello ! Hello !
Aujourd'hui, suis super contente ! 63 kg !! yeahh

Menus d'hier :
Matin : 1/4 galette, 2 cafés au lait
Midi : 2 cuisses poulet cuites en papillottes, Fromage blanc
18 h : Taillefine Fizz pêche, 1 yaourt
Soir : Boite de thon/ Yaourt citron

Légumes prévus ce midi !! carottes vapeur... youpiii 1er jour PL !

Allez, bonne journée à vous !