Petit coucou en passant ! J'espere k ton dimanche se passe bien !!bizzz

mais-c'est-très-gentil-catou
tout-se-passe-très-bien-pour-l'instant-j'te'remercie
pourvu-qu'ça-dure
jte-fais-un-bisou

suis la ...
alors pour le soda le doc est trés clair le seul autorisé c'est le coca light!!!

en fait ce matin je pensais à toi en déjeunant et je me disais que peut être comme ta route est longue tu pourrais parfois integrer 10jours de consolidation pour avoir un peu de renouveau ds ton alimentation
par exemple à chaque perte de 5kl, 10j de conso que en plus tu pourras déduire aprés, cela permettras aussi de conforter la perte et de rassurer ton corps qui risque de faire preuve de resistance.
enfin c'est juste mon avis en plus l'avantage c'est que pendant ces dix jours tu pourras profiter de 2 repas de gala

sinon 10jours pas plus en attaque promis???car c'est dangereux après!
pense qu'il doit tjs y avoir le même nb de jours en PP et en PL

courage ma belle et quoi que tu choisisses je te suis!!!
bonne nuit

t'inquiètes-pas-paolina
je-veux-perdre-du-poids-mais-pas-jouer-avec-le-danger
merci-beaucoup-pour-tes-explications,conseils...
et-j'suis-déçu-de-pas-pouvoir-boire-mon"schweppes"...enfin,tant-pis
à-demain

Ca n'existe pas en light, ça?

si,si
le-schweppes-agrum-light-existe
mais-j'y-ai-pas-droit-avec-dudu(pas-de-fruit)à-part-dans-les-yaourts(bizzare,hein)
bon-ben-j'me-contenterai-d'un-coca-light

je-vien-encore-une-fois-tard-sur-mon-post,désolé-les-filles
5°journée-et-j'me-sens-toujours-au-top-niveau
aujourd'hui:
-2escalopes-de-veau-au-bouillon-cube-dégraissé-et-citron
-1yaourt-0%-au-citron
-2steack-haché-aux-aromates
-1oeuf-mollé

c'est-la-première-fois-que-j'me-sens-pas-fatigué-au-début-d'un-régime
vive-les-prot!!!

zibous-tout-le-monde :

ok ying mais regarde aussi l'étiquette les autres boissons light font plus de 1kl par verre c'est pour 15cl qu'ils affichent
après on peut toujours s'accorder des plaisirs, moi je mange ma barre de céréales une fois par semaine

pinkmya peut donc choisir pas vrai miss

bonne journée ma tite filleule.

je voulais savoir si tu penses faire un peu de sport cela aide bcp!!

merci,merci-les-filles-pour-m'avoir-éclaircie-sur-ce-sujet-car-je-ne-suis-pas-une-grande-adepte-du-coca
alors-après-vos-post-j'ai-courru-acheter-mon-pack-de-6-canettes-de-schweppes,le-régal-pour-moi...
cela-dit,je-ne-compte-vraiment-pas-me-gaver-de-boisson-gazeuse-tous-les-jours(sale-habitude)
c'est-juste-pour-me-faire-un-p'tit-plaisir-quand-mes-envies-de-sucreries-surgissent-brusquement(vu-que-je-n'aime-quasiment-aucun-produit-laitier)
alors-ying-je-te-remercie-encore
et-ma-tite-marraine-qui-me-soutient-très-bien-également
bisous-les-filles

merci ying d'avoir permis à ma filleule de s'accorder son plaisir sans scrupule!!!
alors cette journée pinkmya, qu'as tu mangé???
te sens tu tjs aussi motivée?
je t'embrasse

merci-ying;je-testerai-le-taillefine-citron

oh-fait,pour-répondre-à-ta-question-paolina,je-souhaite-faire-du-sport(vélo+footing)mais-quand-j'aurai-finie-ma-phase-d'attaque.
tu-penses-que-c'est-bien-comme-activités?

bisou-marraine

oui toute activité physique est bonne! le tout est de bien gerer les débuts pour ne pas se faire mal et ne pas se dégouter
fixe toi des objectifs réalisables que tu pourras augmenter au fur et à mesure!!!
tu vas voir comme tu vas te sentir bien une fois que tu auras trouver ton rythme!!!
que de bonnes résolutions à appliquer des la phase d'attaque terminée!
bisous

merci-
aujourd'hui-j'ai-mangée:
-3-tranches-de-dinde
-6-surimis-avec-une-vinaigrette
-1-faux-filet-grillé-aux-aromates
j'avais-pas-une-grosse-faim...bisous