je veux enfin vivre ! sens me complexé a cause de mon poids

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Message non lupar catwoman137 » Dim Sep 07, 2008 5:01 pm

bonjour voila je suis parmis vous depuis peut mais j'ai commencer mon régimes pas tres sérieusement j avous il y a 2.5 mois c est pour cela que je n'ai pas perdus énormement mais c est vrais que j 'ai eu du mal a mis mettre mais aujourd hui sayé j'en peut plus !!

je veux vivre sens complexe pouvoir me regarder dans le miroire sens me dire tu es moche , grosse ....... je ne veux plus vivre avec tous c est complexe !

alors voila je n ai pas vraiment de regime je raprend a manger correctement
++++ de légumes
++++++++ de fruits
--------- de cochonneries sucrée grasse (mais qui sont trop bon mais pas pour les kilos mdr )

je fait de la wwi fit mais pas d autre sport car pas trop le temps car je reprend les cours !

ha oui j'ai peur de moin perdre lorsque je vais reprendre mais cours !
c est pour sa que j ai besoins de soutien !!
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Message non lupar Littlerock » Dim Sep 07, 2008 5:03 pm

Excellent début. On garde un oeil sur toi! :D
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Message non lupar catwoman137 » Dim Sep 07, 2008 5:11 pm

merci !!


aujourd hui j ai manger plsu que d habitude ! pas bien je sais !


allor j' ai manger
rotis
pomme de terre + oignon au four
salade

et boule de glace
:(

voila

ce soir je ne sais pas encore !! je vous dit sa tous a l heure !
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Message non lupar catou77 » Dim Sep 07, 2008 5:11 pm

Hello :) je t'ai deja laissé un mot sur ton blog !!

Tu as eu bien raison de faire ton post ici , les blogs c'est bien , mais la majorité des regimeuses se retrouvent ici donc un max de soutien a la clé !! :wink:

Bon courage , on est toutes la pour te conseiller et te motiver !

Pleins de bises.
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Message non lupar Littlerock » Dim Sep 07, 2008 5:15 pm

Allez ce n'est pas si dramatique...
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Message non lupar catwoman137 » Dim Sep 07, 2008 5:18 pm

merci les filles pour votre soutien !! !

vous allez avoir du boulo avec moi lol

oui lundi on ce remet a la page
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Message non lupar Littlerock » Dim Sep 07, 2008 5:21 pm

Héhé, ça nous fait pas peur. Bien au contraire! :D
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Message non lupar catwoman137 » Dim Sep 07, 2008 5:25 pm

super alors !!

c est vraiment cool d avoir un site avec des gens sympas !!

:D :)
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Message non lupar catwoman137 » Dim Sep 07, 2008 5:25 pm

ce soir c est soupe avec potiron haricp poireau carotte .......

et fromage !

voila le repas lol
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Message non lupar Littlerock » Dim Sep 07, 2008 5:28 pm

Pas mal du tout! :D
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Message non lupar catwoman137 » Dim Sep 07, 2008 5:33 pm

oui je me ratrappe de ce week end lol !!!

je commence a partir de ce soir !!


par contre une question la soupe ont doi en prendre combien est ce que c est une assiettes et c est tous ou ont peut en reprendre ??????? :?:
:?: :)
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Message non lupar Littlerock » Dim Sep 07, 2008 5:36 pm

Autant que tu veux pour les légumes! N'oublie pas de prendre quelques féculents ou protéines en plus. Et un laitage en dessert.
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Message non lupar C972Madinina » Dim Sep 07, 2008 5:53 pm

Ton repas de ce soir est parfait.
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Message non lupar catwoman137 » Dim Sep 07, 2008 5:54 pm

ok ba oui le desser c est du fromage !

heu par contre pas de feculent ce soir !!
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Message non lupar C972Madinina » Dim Sep 07, 2008 5:58 pm

Je pense que tu peux prendre le potiron comme féculent mais à vérifier je ne suis pas certaine.

30 g de fromage à moins de 45% MG
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