bonjour a toutes

je m appelle Aurelie, j ai 25 ans et je suis une maman comblée mais voila depuis mon accouchement il y a maintenant 2 ans et demi, j ai pris pas mal de poids (7kg) ! aujourd hui que ma fille est plus autonome j ai un peu plus de temps pour moi et c est pourquoi j ai decidé de me reprendre en main et de demarrer un regime....qui marche seulement il y en a teelement que je suis un peu paumée alors je voudrais avoir des infos sur un bon regime et vos temoignages biensur

merci , a bientot , aurelie.

Coucou Aurélie!

Bienvenue sur le forum.

Le mieux c'est que tu nous parles un peu plus de toi, de tes habitudes, de ton rythme de vie... histoire de pouvoir t'aiguiller. Il faut que le régime te corresponde pour marcher. N'hésite pas à nous en dire davantage et de faire le tour des différents posts.

Bon courage en tout cas!

merci pour l accueil, c est sympa

pour parler un peu plus de moi ...je dirais que je travaille aupres de jeunes enfants dc pour tenir toute la journée je ne peux pas me permettre de trop me "restreindre" mais plutot d apprendre a manger les bons aliments!
j aime peu le sucré mais j aime l alimentation salée et les fromages ! je ne suis pas tres avare du pain et des laitages mais je m efforce de manger au moins un yaourt le midi au boulot et par contre j adore tous les legumes et les fruits... voila pour moi

et toi tu suis quel regime? tu es satisfaite?

Je te conseil de regarder le Post rééquilibrage alimentaire qui a l'air de te correspondre dans les régimes....c'est notre régime avec Little!!!

merci Celine je vais aller voir

bienvenue et bonne chance pour ton régime
si ta besoin daide ou si ta des kestion on é la!!!!!

Nous avons trouvé une candidate au rééquilibrage!

oui comme tu dis j ai fais un peu le tour des differentes methodes pour maigrir et honnetement le réequilibrage semble etre ce qui me correspond le mieux merci les filles !

et vous comment ca se passe?

Bienvenue à toi sur le forum! Et bon régime!

Pour moi, super bien. Je suis très contente.

C'est cool si tu as pu trouver ta voie.

merci nougatine

Little tu peux m en dire plus ?

Le sujet est vaste... on peut procéder par questions/réponses, si tu as des choses précises en tête.

Salut Aurélie et bienvenue à toi.
Je suis également le rééquilibrage alimentaire et je suis satisfaite du résultat.
Bon courage.

et bien quel etait votre poids au depart et combien avez vous perdu? sur combien de temps...

regarde nos reglette pour la perte de poids et tu devrais en faire une c'est bon pour la motivation