Introduction

Demain, je (re)commence mon régime.
Demain, je vais essayer de m'y remettre doucement. Cet été a été épouvantable. J'ai pris 5kg... Aïe!

C'est la rentrée, alors on s'y remet!

Ma motivation n'étant pas au plus haut, je pense que je vais commencer en douceur.

Objectif: 60kg
C'est un objectif à long terme.. je n'espère pas obtenir ce résultat en quelques jours. Mais pour l'été prochain, ça serait vraiment un beau cadeau.
En dix mois, ça ferait quoi..? une perte moyenne de 1.5kg par mois. Tout à fait faisable. Mon point faible étant de tenir sur la longueur, donc de faire une bonne stabilisation.

Je vais commencer comme ça, et on verra bien.

Pour faire mon régime, je compte sur un rééquilibrage alimentaire (manger mieux, gérer les quantités ingurgitées, manger moins gras, moins sucré, etc...) et recommencer le sport.

Mila

Eh bien, bonne chance!

Mila, bienvenue!!!!

Je viendrais voir demain comment s'est passée ta 1ere journée..

Bonne soirée!!

salut-mila-et-:Panneau01:
je-viens-de-voir-ton-post-alors-surtout-ne-part-pas-découragée
ici-tu-vas-te-sentir-entourée,soutenue-et-écoutée,crois-moi!!!

vu-que-tu-n'es-pas-presser-pour-perdre-le-poids-que-tu-désire,c'est-largement-réalisable

je-souhaiterais-atteindre-aussi-les-60Kgs-pour-l'été-prochain-mais-j'en-ai-un-peu-plus-à-perdre-que-toi-seulement

alors-stp,arme-toi-de-ton-plus-beau-sourire-et-de-ta-plus-grande-motivation-et-viens-t'amuser-avec-nous-à-combattre-et-exterminer-ces-maudits-kilos

si-tu-as-besoin-de-quoi-que-ce-soit-n'hésite-surtout-pas(conseil,soutien...)
en-attendant-de-tes-nouvelles-je-t'embrasse

Merci pour l'accueil, vous êtes adorables!
Me réjouis déjà de faire ce petit bout de chemin avec vous!

On sera là pour toi si tu as besoin d aide

j'arrive à temps pour te souhaiter une super première journée de régime!!!
pense à marquer tes menus cela aide à prendre conscience de ce que l'on mange réellement, n'oublie pas que tu n'es plus seule on est là pour t'encourager et te surveiller un epeu aussi!!!
aller en route et à toi le maillot deux pièce l'an prochain!

bon courage à toi, un kilos cinq par mois c'est largement faisable et sans trop te gacher la vie d'ailleurs!!
alors bon courage et donne nous des nouvelles!!
biz

Jour 1

Premier jour... d'un côté c'est l'excitation (peut-être que dans quelques mois, j'aurai fondu. Que je n'aurai plus tous ces kilos disgracieux...) et d'un autre côté je redoute un peu (se remettre à manger comme il le faut pour de bon, rayer toutes les mauvaises habitudes de la carte... et bein, ça me fait un peu peur!).

Pour le petit-dèj, j'ai mangé ce matin deux tranches de pain avec de la confiture de framboise (sans beurre, c'est bien meilleur!! lol) et j'ai bu un grand verre de jus d'orange.

Cet après-midi, je dois aller au baptème du petit voisin. Ensuite, on doit manger chez eux. (Je ne sais pas si on mange le midi ou le soir (ou l'après-midi?!). Je vais me renseigner auprès de ma mère.) Je vais tâcher: soit d'esquiver ce repas un prétextant du travail à faire (mouais: c'est bon pour le régime, mais ça ne se fait pas trop), ou soit j'y vais et je mange en pensant régime (donc attention à ce que je vais ingurgiter pendant ce court laps de temps). Il ne faudrait tout de même pas commencer sur de mauvaises bases.

Suivant le temps qui me reste, et comme il ne fait pas trop moche. J'irai peut-être faire un tour: histoire de marcher, courir ou bouger.

Je vous tiendrai au courant...
Bonne journée!
Mila

N'aie pas peur et surtout fais toi confiance, c'est primordial!!!

N'esquive aucune sortie, tu ne dois pas t'isoler sinon tu risques de craquer. La vie sociale fait partie du lot quotidien de n'importe quelle régimeuse et nous t'encourageons à sortir! C'est un très bon exercice, qu'il ne faut pas redouter. Tu dois juste t'y préparer et faire le nécessaire ensuite s'il y a eu des petits écarts. Mais vas y!!!

mila-je-viens-de-voir-ton-post
tatou-a-raison,il-faut-continuer-à-vivre-normalement(sorties-et-grant-repas-oblige)
j'ai-était-dans-ce-cas-vendredi-dernier;et-bien-je-peux-te-dire-que-quand-tu-arrives-à-résister-à-ce-genre-de-repas,tu-éprouve-une-fierté-et-un-sentiment-de-joie-immense
pour-ma-part,j'ai-le-sentiment-d'avoir-était-encore-plus-forte-que-les-autres-jours
je-t'encourage-à-y-aller,à-résister,et-tu-me-dira-comment-tu-t'es-sentie-après

bisous

oh!!!pardon,pardon
je-viens-de-te-citer-tatou-alors-que-je-voulais-dire-little
sorry

J'ai commencé mon régime chez mes parents... je revenais de l'étranger après une assez longue période d'absence. Donc la famille et tout... pas facile, mais c'est vraiment excellent!

Bienvenue à toi Mila !!

Courage à toi en tout cas ! Tiens bon !

Tu nous raconteras pour le baptême.

Bon dimanche.

Jour 1 (suite)

Et bien... ma mission fut un échec. Ce n'était pas un échec total, mais ça aurait pu être beaucoup mieux!

Je n'en dirai pas plus, car je préfère oublier cet excès et me concentrer sur la suite (mais en gros pour celles qui voudraient des détails, c'était appéro, entrée, plat, dessert. Et le soir j'ai mangé des tomates avec quelques pates, pas top non plus)

Et je n'ai pas eu le temps de faire de sport non plus. J'ai des cloques et des blessures aux deux pieds, c'est assez douloureux. En espérant que ça guérisse vite!

Demain est un autre jour...

C'était sinon un très beau baptème. On a eu de la chance avec le temps, c'était très ensoleillé. Par contre, le baptème était en espagnol... alors j'ai rien compris!

Mila