waou.... tu fais quoi déjà comme boulot??
en tout cas bon courage et tu as raison vois le positif tu cours et tu maigris!!!!

mon boulot c'est agent de proreté, c'est vachement physique comme taf.
a midi: conconbre et tomate en salade, 2 t de pain, crevette cuite, 1 pomme
ce soi: filet de lieu noir en papillote, haricot vert, 2 t de pain, 1 yaourt
les filles! pour le moment le mari tient bien le coup, je l'est jamais vu aussi motivé; pourvu que ça dur il à même décidé d'acheter une machine pour faire du sport, il ma dit qu'il voulait muscler son corps. Il est tomber malade ou quoi j'éspère qu'il va s'y tenir

Tes menus sont tjs aussi biens..
Si en plus, tu as maintenant ton mari qui s'y met!!!

attention le regime est contagieux chez orace!!! c'est géniale suis super contente pour tous les 2 surveille son investissement que tu puisses toi aussi en profiter!!!
tu vas avoir namoureux tout musclé

Bon week-end Orace!!

Bon WE ma belle !! avec des menus pareils et toute cette activité physique la pesée de mercredi sera superbe !!

coucou les filles! je passe en coup de vent, pas le temps a cause du boulot
hier midi: escalopde de veau, salsifi,2 t de pain, 1 pomme.
Hier soir: dorade royale au four ,avec tomate et oignon en guise de légumes,1 t de pain,1 yaourt 0%
ce midi: côte de porc, haricot vert,2 t de pain ,1 pomme

super continue dans cette lancer tu es motivé !!

Salut toi!
bravo pr le tout!
Mercredi ta pesé va être vraiment bien!
bne semaine

bonsoir tous le monde.
Au menu ce soir: filet de lieu noir en papillote, épinard à la crème,1 yaourt 0 %
j'ai même pas le temps de lire tout vos post mais je ne vous oublie pas bonne soirée

Ke dire... Tes menus sont toujours aussi parfaits !!

Bon courage pour le taf , j'espere k tes pas trop surmenée ?? BISOU.

coucou j'espère que tu as passé un bon we je vois que tu es tjs aussi à fond
gros bisous

coucou toi je vois que tu vas bien et que tu tien le bon bout pour tn régime bravo continue comme sa!!! et bon courage a ton homme pour sont sport !!!
gros bisous a toi

Allez, accroche -toi.. c'est bien.. tes menus sont nickels!!

Bonne journée!!

Coucou tous le monde! un peu de temps, le temps que la ratatouille est en cours de cuisson ce week-end mon mari à acheté un vélo élliptique,il en fait une 1/2 heure tous les soirs.Moi j'en est fait 20 minutes , c'est un engin de torture .Quand mon mari en fait il ruissele comme un ruisseau hier il à bu 3 litres et demi,d'eau.Il à aussi commandé sur le net, le "weider body pro".Y va y avoir beaucoup de sport à la maison et moi aussi je vais en profiter pour en faire.Aujourd'hui je vais faire du vélo élliptique, au moins une 1/2 heure. En ce qui concerne le menu de midi: ratatouille maison, 1 tranche de jambon blanc, 2 t de pain , 1 pomme