Aujourd hui pas trop de grignotage.

repas de la journée.

matin : un bout de pain avec du beurre (peu) et chocolat (lait demi ecreme)

midi : un steack haché ( 100g avec 15% de mat grass ) cuissiné sans graisse
legumes surgelés (brocolis, carotte, et choux fleur)
un pomme de terre et demi cuit a la vapeur
dessert une compote de pomme

gouter: 2 gateaux

ce soir: meme légumes avec une boites de thon a la tomate et un petit pe de pain avec du fromage

demain j'ai mon bo frere et ma soeur qui viennent mangé le midi donc je pense faire du poulet au curry ( mais le blanc de poulet je le cuit a la vapeur (ca garde le mouelleux hummm) mais je ne sais pas quoi faire comme accompagnement pour moi car pour eux ca va etre riz mais moi je pense faire riz et haricot vert. vous en pensez quoi?

voila et puis demain j'ai mon filleul l'apres midi donc ca va etre balade a pied et en poussette. bien pour moi et pr le petit loup!!! vivement que j'en ai un

biz et bonne soirée

Ecoute, rien à redire pour le moment.

Sois la bienvenue

Ici on maigrit dans la joie et la bonne humeur !!

Ton programme sportif me semble tres bien et niveau alimentation cest pas mal comme début !! La route est longue dc autant la faire entourée de pleins de cops regimeuses ! on se sent ainsi plus boostée pour continuer !!
Je viendrai te soutenir , tu peux compter sur moi !bisous !

merci catou77!
j'ai deja eu la joie de voir que le club regime c'est pas des paroles en l'air. il y a vraiement un soutien de la part de regimeuses!!

hier soir mon chéri est venu au lit avec le fromage et du coca et j'ai pas craqué , trop contente et fier!!

bisous et bonne journée, moi ce matin c'est rendez vous chez le dentiste (pas agréable pour commencer la journée)

Bonne journée et courage chez le dentiste

Littlerock a écrit:Ecoute, rien à redire pour le moment.

merci pour ton suivi

c'est d'un grand soutien

celine974 a écrit:Bonne journée et courage chez le dentiste

heureusement elle est sympa et ca ne fait pas mal sinon je ne serais pas aussi sereine
bon je vais commencer mon ménage et puis qd je rendre je prépare mon poulet au curry

on va voir si ma cuisson vapeur du blanc de poulet va enchanté mes invités

Pupuce, c'est un beau début de parcours.
Continue comme ça..
Pour le sport, c'est un sacré plus!!!!

Bonne journée.

Ah mais on ne lâche personne ici. Tu vas nous avoir sur le dos.

Lyllah a écrit:Pupuce, c'est un beau début de parcours.
Continue comme ça..
Pour le sport, c'est un sacré plus!!!!
Bonne journée.

merci Lyllah pour ton soutiens

j'essaye de faire le sport mais c'est pas tous le jour facile en bretagne vu le temps lol! mais j'ai la wii fit quand il ne fait pas beau

Littlerock a écrit:Ah mais on ne lâche personne ici. Tu vas nous avoir sur le dos.

j'espere bien que je vais vous avoir sur le dos.

pour le moment la journée ca a été , pas trop d'envi , en plus j'ai recu mes livres pour le secourisme (je vous le disais l'autre jour qu'au moins j'aurai de quoi m'occuper) et en plus j'avais mon filleul cet apres midi.

Je reviendrais ce soir si j'ai le temps pour noter ce que j'ai mangé.

Me voila de retour

voila le repas de la journée

matin: pain beurre chocat (lait demi ecreme)

midi: poulet (cuit vapeur) au curry avec riz et haricots verts, avec en dessert un eclair au chocolat

gouter : compote, gateau pepite de chocolat

soir: un bout de merlu avec brocolis, compote avec Biscotes

bu bcp d'eau et un verre de coca zéro

Pas mal du tout pour avoir reçu des invités!

c'est super tu géres super bien même les repas avec des invités!
et cette petite promenade??
bonne soirée

merci les filles de vous occuper de moi
pour la promenade pas pu la faire il a plus, donc on a un peut joué ensemble

demain matin je vais essayer d'aller courir

bonne soirée