Bonjour-a-tout-le-monde...
Pour-les-présentations-j'ai-23ans-et-pèse-actuellement-90kgs-pour-1,70m.
Il-y-a-2ans-je-pesais-encore-65kgs-et-était-très-bien-dans-ma-peau.Suite-à-des-soucis-personnels,professionnels,un-énorme-appétit-et-beaucoup-de-laisser-aller-de-ma-part-me-voilà-avec-25kgs-de-plus...et-oui...!!!
Je-ne-me-supporte-plus-physiquement-et-mon-moral-en-a-pris-un-coup;je-suis-même-devenue-insupportable-avec-mes-proches-par-rapport-à-cette-prise-de-poids;ce-n'est-plus-possible.
Je-souhaite-perdre-tous-ces-kilos-mais-il-me-faudra-du-soutien-car-j'ai-déjà-fait-deux-régimes-avec-de-grosses-pertes-de-poids(15Kgs-la-première-fois-et18Kgs-la-deuxième)mais-je-me-suis-toujours-arretée-à-la-phase-de-stabilisation-pensant-que-j'étais-arriver-à-mon-objectif.
Bref-j'ai-donc-au-final-30-énormes-kilos-à-perdre-et-une-longue-période-de-stabilisation-qui-m'attends.
Si-quelqu'un-à-des-petits-conseils-pour-décoller-rapidement-le-1er-mois(histoire-de-bien-me-motiver)
Je-vous-remercie-par-avance
Bisous

Je suis de tout coeur avec toi pour ce régime...

Quelques petites questions pour commencer:

Quel régime a tu déjà fais et avec quel bilan?
Est ce que tu comptes faire du sport?
As tu choisi un régime ?

A tout à l'heure

merci-céline-pour-ta-réponse
mon-premier-régime-j'avais-16ans-et-j'ai-tout-simplement-suivi-un-régime-classique-durant-un-an.Je-suis-passée-de-75Kgs-à-60Kgs.
Mon-deuxième-j'avais-19ans-et-c'était-le-régime-hyperprotéiné-à-base-de-sachets-et-de-légumes,j'étais-suivi-médicalement-durant-3mois.Je-pesais-alors-78Kgs-et-suis-descendu-à-66Kgs-mais-malheureusement-je-n'ai-une-fois-de-plus-pas-suivi-la-stabilisation.

Je-suis-donc(me-croyant-guérie-de-mes-sales-habitudes-de-grignoter-en-permanence)remonter-à-78Kgs...
puis-tout-doucement-et-en-me-privant-beaucoup-je-suis-redescendue-à-65Kgs-en-8mois.
Maintenant(3ans-plus-tard)je-pèse-90Kgs.
C'est-très-dur-de-voir-mon-corps-et-de-m'accepter-aujourd'hui.
Je-souhaite-réapprendre-à-manger-normalement-et-me-sentir-mieux-dans-mon-corps-et-surtout-dans-ma-tête.
Je-souhaiterais-suivre-le-régime-dukan-en-espérant-pouvoir-faire-un-travail-sur-moi-et-mes-mauvaises-habitudes-alimentaires;car-cela-fait-trop-longtemps-pour-moi-que-je-fais-du-gavage-alimentaire(je-suis-un-trou-sans-fin).
Ce-n'est-même-plus-du-plaisir-je-mange-à-l'écoeurement!!!

J'ai-mis-énormément-de-temps-à-prendre-conscience-et-à-réagir-mais-je-me-sens-prête-et-motivée-à-changer-ça.
Ce-site-me-motive-beaucoup-aussi.
Je-me-sens-épaulée-et-soutenue.
Enfin-voilà-pour-ce-qui-est-de-mon-cas...
J'espère-juste-y-arriver?!?!?!?!

Tu sais en lisant ton post beaucoup de filles vont se reconnaitre...
Tu commences quand ton régime? je te conseil quand même, même si tu débutes avec Dukan de prendre le temps de faire un rééquilibrage car c'est nécessaire quand on est comme toi et moi accroc aux mauvaises habitudes...

Pense aussi a faire ta réglette c'est plus facile de te suivre comme ça et encore une fois bienvenue parmi nous

J'ai-commencée-aujourd'hui.
J'ai-foncée-acheter-le-livre-ce-matin,je-m'y-suis-plonger-dedans-et-au-final-ma-journée-c'est-très-bien-passée-sans-vraiment-trop-de-difficulté.
Je-vais-suivre-tes-conseils-pour-paolina-si-c'est-elle-la-pro-du-régime-Dukan.
Je-suis-boostée-à-200%-mais-j'attends-de-voir-pour-l'efficacité-de-ce-régime.
Pour-répondre-à-ta-question(vais-je-faire-du-sport)et-bien-je-ne-sais-pas-trop-encore;je-souhaite-quand-même-tenter-de-faire-1/2H-de-vélo-d'appartement-3-à-4-fois-dans-la-semaine.

Je-ne-suis-plus-une-grande-sportive-malgré-mon-jeune-âge,mais-c'est-vrai-qu'il-faudrait-que-je-m'y-remette-sérieusement

Oh-fait-merci-beaucoup-pour-tes-encouragements-et-tes-conseils

Je te souhaite une bonne journée sous le signe de Dudu

Salut pinkmya je passe par là pour te faire un coucou. C'est vrai ce que céline dit beaucoup se reconnaissent dans ton parcours, alors tu peux nous parler de tout on te comprendra mieux que n'importe quel psy bisou ma puce

merki...merki
je-me-lève-de-très-bonne-humeur-ce-matin(positif);cepremier-jour-de-protéines-pures-m'a-fait-du-bien
c'est-cool-vos-encouragement

petite-précision:céline-que-signifie-le-signe-dudu?

et-toi-katie-jones-quel-régime-as-tu-décidé-de-suivre?

Dudu c'est le petit nom de Dukan sur le forum

OK
Merci-pour-l'explication-celine

oh
petite-question?

ma-tante-suisse-qui-est-une-grande-adepte-de-la-mèdecine-par-les-plantes-ma-fait-parvenir-des-gélules-de-chitosan-étant-censer-capturer-et-bruler-les-graisses.

quelqu'un-a-t-il-entendu-parler-de-cette-plante-et-de-ces-effets-réels?

est-ce-que-je-peux-la-combiner-avec-Dukan-sans-danger?

Bienvenue à toi! Je te souhaite un bon début de régime Dudu!
Pour ce qui est des gélules, je ne t'en conseillerais pas.
Auparavant, je cherchais toujours après LA gélule qui allait m'aider à mener à bien mon régime... Que de l'argent envolé à rien!

tu-as-surement-raison

rien-ne-vaut-un-nouvel-apprentissage-alimentaire-sain

je-garderais-mon-argent-pour-acheter-des-tonnes-de-protéines-pures

Et de nouvelles fringues aussi car c'est un sacré budget pendant un régime LOL