Tout compte fait, j'ai fait Mc Do ce midi avec une collègue :
4 nuggets de chicken
salade Caesar grillé
1 coca light

Goûter :
2 galettes de riz
100 g de FB 20% MG + qq gouttes de concentré de vanille + 1 c.c. hermesetas
150 g de nectarine

Sport : 65 mn tapis
5 mn à 6 km/h
25 mn à 7,8 km/h
5 mn à 6 km/h
25 mn à 7,8 km/h
5 mn à 5 km/h
Soient 7,91 km 607,5 calories brûlées

Je ne sais pas encore pour le dîner.

Alors là Madi je vais faire construire une statue pour toi... Tu as mangé une salade au Mc Do!!!!

Bravo Bravo Bravo et en plus t'as fait du sport!!!
Quelle femme!!!!

J'ai pris 4 nuggets aussi mais sans ketchup, sans mayo et sans sauce barbecue.
Je crois que j'ai retrouvé ma pêche.

Nous avons retrouvé pleinement notre reine.

Je crois aussi oui!!!
Et ça fais super plaisir

Ouais mais là je suis naze même pas faim et pas le courage de faire une salade, pourtant je ne dois pas sauter de repas.

Allez, zouh!!! On mange!!!

2 tranches de blanc de poulet
300 g tomate cerise en grappe
140 g carottes rapées
Si j'ai de la place 1 yaourt sucré framboise/vanille

Bah voila!

Il faut que je reprépare des dîners d'avance parce que je rentre le soir il est environ 20h30 et là je n'ai qu'une envie : me poser dans le canapé et ne plus rien faire.
Comme je me lève à 5h30 ça me fait des longues journées.

C'est clair! Au pire tu prépares durant un petit moment chaque week end et tu congèles.

Ouais mais il faut que je trouve le temps. J'ai des week-end qui s'annoncent déjà bien chargés.
Et je ne sais pas ce qu'il y a depuis le début de semaine mais je n'ai vraiment pas faim le soir pourtant je me défoule au sport.

C'est la fatigue qui fait ça... faut faire gaffe aux pièges. Ca m'a coûté un certain nombre de kilos...

C972Madinina a écrit:Il faut que je reprépare des dîners d'avance parce que je rentre le soir il est environ 20h30 et là je n'ai qu'une envie : me poser dans le canapé et ne plus rien faire.
Comme je me lève à 5h30 ça me fait des longues journées.

t'habites un peu loin, mais sinon j't'aurai invitée à la maison on aime bien nous aussi ne rien faire, et c'est monsieur qui cuisine (enfin son repas, faut pas déconner)

Et j'ai déjà de bonnes journées de boulot bien chargées. Et depuis la reprise je fais la fainéante je vais bosser en voiture, en temps ordinaire je prends les transports comme ça je peux comater pendant 45 mn. Et depuis lundi, j'ai le droit à quelques bouchons le soir, le matin ça va c'est encore gérable, ça ne dure pas trop longtemps et je suis toute "fraîche".
La fatigue ne me fait pas prendre de kilos, c'est mon moral qui m'en fait prendre. Donc en fait, il est conseillé pour moi d'avoir une vie de princesse, une vie en rose. , sans aucun soucis.
Pour les repas c'est à tour de rôle mais bon comme il n'y a que moi en rééquilibrage alimentaire, je préfère faire mes repas. En tout cas merci pour l'invitation.
Bon les filles, je ne m'ennuis pas mais je dois me lever encore plus tôt que d'habitude, j'ai un rendez-vous à 7h20 avant d'aller bosser demain. Et je dois encore noter mes menus que je n'ai pas fait depuis lundi pour la diététicienne. Oh là, il y a du laisser aller.