Ben pas grand chose en fait!
Je suis vraiment crevée et je vais pas tarder à aller me coucher. Je sens mes yeux qui se ferment doucement.

Je dois repasser mes fringues pour demain et au lit.

J'ai même pas encore mis mon blog à jour.

Gros bisous

Repose toi bien!

bonne nuit ma capi fais de beaux reves!

Bonne rentrée à tout le monde!!!

Tout va bien pour le moment, je tiens le rythme du régime.
Je viens de terminer mon repas: steaks hachés, crozets et melon.

Ce matin: 1 café au lait, 2 tranches de pain beurrées, 1 yaourt et 150g de compote de pommes.

Pour le goûter,ça sera fruit et ce soir je sais pas encore.

Je reprends le boulot à 14h30 et dès que je reviens, je fais mon wii fit.

GROS BISOUS

Un journée parfaite?

Oui j'espère bien.

A tout à l'heure

Courage pour le taf !! peut etre a tout a l'heure.bisous.

Bonjour tout le monde!

Désolée, je suis pas venue hier soir, j'étais trop crevée.
Aujourd'hui, je suis en repos, mais j'ai un tas de chose à faire.

Je serai pas trop présente jusque mercredi prochain, jour de mon prochain repos, et en plus, je bosse le matin et l'après midi.

Pour les défis Wii Fit, je continue, mais je verrai au fur et à mesure ce que je ferai. Y a des jours ou je ferai rien je pense.
Paolina, si tu as des idées à me soumettre n'hésites pas. Je te fais confiance, tu suis bien ton programme sportif. Au fait, c'est à quelle heure la gym sur direct 8.

GROS BISOUS à toutes, je pense fort à vous.

BONNE SEMAINE !!!

coucou ma capi
t'inquiète pour le défi wii l'essentiel est que tu montes dessus !!!
pour gym direct c'est le matin entre 7h et 7h30 cela dure 1h ils sont pas ponctuels c'est pour ça que je dis l edébut entre 7 et 7h30
je l'enregistre pour le faire qd je veux!

bravo pour ton petit régime qui suit son cours
repose toi un peu qd même aujourd'hui
gros bisous

Bonne chance pour ces prochains jours!

Merci les filles!!!

Ah ok pour la gym. A cette heure là, je suis déjà partie.
Pour l'enregistrer, il faudrait que je retrouve mon magnetoscope, je crois qu'il est encore dans un carton quelque part

Pour vous donner un aperçu de mon petit programme alimentaire:
Matin: 1 café au lait, 2 tranches de pain beurrées, 1 yaourt maison et 1 fruit ou 1 compote.
Midi: Viande ou poisson ou oeufs avec une portion de légumes et une portion de féculent, si encore faim 1 yaourt.
Goûter: 2 fruits.
Soir: Viande ou poisson ou oeufs avec 1 portion de légumes ou 1 bol de soupe.

Pour le Wii fit, quand je bosse, j'en fais entre 30 et 40 min, et les jours de repos, de 1h à 1h15.

Voilà mes copines chéries.
Gros bisous

ça à l'air super tout ça!

moi j'enregistre avec la free box c'est pratique!

Moi je peux pas avec Orange
On va bientôt partir chez Free. Tu en es contente de Free
Le soucis c'est que pendant 15 jours pas d'internet!