Il faut les perdre ces kilos ! et je m'y mets !

par **Littlerock** » Dim Aoû 31, 2008 2:19 pm

Une question : vous avez le droit à tout type de céréales. Parce que je déjeune avec un mélange nature de 5 céréales bio, que je mélange à un fromage blanc.

par **Lyla51** » Dim Aoû 31, 2008 2:27 pm

coucou littlerock !

En fait notre galette est faite de son d'avoine et de son de blé.

Le truc c'est qu'on ne doit prendre que des protéines . alors je ne sais pas trop pour tes céréales mais ça ne peut pas être mauvais, surtout s'il y a du son, en fait c'est ça qui fait que ça aide au transit... les graisses qu'on avale vont trés vite pour sortir :shock:

euh tu me comprends ? elles ne s'arretent pas trop dans notre estomac en fait :lol:

Et pour ton fromage blanc... ben c'est bien aussi... enfin je crois, ce sont des protéines de lait...

Voili voilà ... j'espère que ça répond un peu à ta question

par **catou77** » Dim Aoû 31, 2008 7:24 pm

Super dudu marche nickel chez toi !!

Continues comme ca !bizz :wink:

par **Lyla51** » Lun Sep 01, 2008 6:43 am

Bonjour tout le monde !

Alors là! je ne comprends pas ! c'est dégoutant !
devinez un peu ! :shock:

.............. 64,6 kg aujourd'hui ! :twisted:

Enfin je ne vais pas me laisser abattre hein! faut pas croire ! on va dire que c'est à cause de :
- mon litre et demi d'eau que je n'ai pas bu tous les jours
- le transit du coup ne s'est pas bien fait
- et.. la position des planètes qui ne m'est pas favorable

Donc comme je suis en première journée PL aujourd'hui, tout ça va s'arranger ...

Menus d'hier :
Matin : 1/2 galette dudu , 2 cafés au lait
Midi : 200 gr de truite fumée / yaourt citronné, yaourt
17 h : yaourt
Soir : 2 tranches blanc de dinde, pain de mie DUDU préparées en sandwich, 1 yaourt

Truc à faire ABSOLUMENT aujourd'hui : BOIRE mes 2 Litres d'eau !!! :thumb_up:

Bon... je vous souhaite plein de courage dans votre régime ! et bonne rentrée ! :wink:

par **vévé** » Lun Sep 01, 2008 8:02 am

coucou ma belle

tu te peses tous les jours :?:

car le poid varie toules jours mais t'inquite ca va descendre :!:

bonne journée a+

par **Lyllah** » Lun Sep 01, 2008 9:08 am

Bonjour Lyla!!

Oui, ne t'inquiètes pas.. qd on se pèse ts les jours, on constate des variations bizarres...ça va redescendre...

Moi aujourd'hui, 1er jour de ma guerre aux derniers kilos repris!!!

Bonne journée!!

par **Lyla51** » Lun Sep 01, 2008 9:43 am

Coucou les filles !

Y'a intérêt que ça va redescendre non mais

oui en fait Vévé, je me suis pesée tous les jours là car Monsieur DUDU il dit que pour se motiver la première semaine c'est bien de le faire ... mais ça n'a marché que 4 jours pour moi :sirprizlol:

Enfin, je vais pas me plaindre non plus pour ma première période PP ça fait un total de 2 kilos :roll:

je suis dans la moyenne !

Bizzz

par **killofeuse** » Lun Sep 01, 2008 1:04 pm

Tu gardes tout de meme le moral et ca c'est le top!
Mais tu vas bientot voir que ca descend ; j'en suis plus que convaincue !
Moi aussi aujourd'hui je n'ai perdu que 100 grammes alors qu'hier j'ai fais une super super journée mais je suis sure que demain , je vais voir 300 ou 400 grammes en moins si je fais attention!!

Peut importe ce qu'en pense la balance , fais ce que te demandes Dudu , et apres qu'elle prenne du temps a descendre ou non , tu n'auras rien a te reprocher car tu auras fais tout ce qui fallait!!!!!

Demain, on aura toutes les deux une bonne surprise c'est sur! On se tient au courant ok?

Gros bisous et surtout relache pas!!!!!!!!!!

par **Lyla51** » Lun Sep 01, 2008 2:24 pm

rhhh c'est rageant mais bon ! il faut le garder le moral !
OUiiiiii on aura perdu 500 gr demain matin na !

enfin je rêve peut-être un peu là !

On fait pour le mieux .. et oui on se tient au courant
Bonne journée toi

par **Littlerock** » Lun Sep 01, 2008 5:41 pm

Coucou!

Oui, je connais la fameuse galette Dudu... j'ai bien vos recettes, ça permet d'avoir d'autres idées. Je privilégie les fibres aussi (bon, celles des légumes...)

En tout cas, continue comme ça!

par **Lyla51** » Mar Sep 02, 2008 6:56 am

Coucou ! bonjour les filles et merci pour vos petits mots

Aujourd'hui j'ai mis de la canelle dans ma galette, ça fait un petit gout en plus .
Pour les legumes Littlerock j'aime beaucoup aussi d'habitude quand DUdu ne s'en occupe pas j'en mange tous les jours.... c'est pourquoi j'apprécie cette période PL

Sinon, question poids... 64,5 , bon je ne suis pas arrivée à -500 grs mais c'est déjà ça :lol:

Menus d'hiers :
Matin: 1/2 galette Dudu Café au lait
Midi : 1 tranche blanc de dinde, ratatouille, fromage blanc 0%
18 h : yaourt
Soir : 4 surimis, 1 merguez, ratatouille, yaourt

Voilà, bon je sais les 4 surimis sont surement en trop, mais mon ventre criait famine :twisted:

Je vous souhaite à toutes une bonne journée

par **celine974** » Mar Sep 02, 2008 7:09 am

C'est déjà super bien 500g, courage et continue comme ça!!!

par **Littlerock** » Mar Sep 02, 2008 8:25 am

Félicitations pour ces premiers grammes perdus!

par **killofeuse** » Mar Sep 02, 2008 11:38 pm

Oui bravo! Moi aussi en ce moment ca a du mal a descendre j'ai fais -300 gr ; pas top non plus , mais on va pas se plaindre de perdre du poids :-)

))

On y croit !

Bisous à toi!

par **Lyla51** » Mer Sep 03, 2008 6:37 am

Hello

tou lou tou lou

aujourd'hui 64 kg !
Bon ce coup-ci faut que je les garde, c'est pas le tout :wink:

Bravo Killofeuse pour tes 300gr, Merci Céline et Littlerock pour vos encouragements !

Menus d'hier :
Matin : 1/4 galette Dudu, 1 café au lait

Midi : 300 gr crevettes sauce fromage blanc citron, et fromage blanc arome vanille
18 H : 1/2 Galette Dudu, 1 Thé au citron

Soir : 1 coca light :shock:

(Si, Si ! on a le droit c'est ma copine Ying qui me l'a dit

)
Filet de lieu noir sauce fromage blanc citron, Fromage blanc

Euhhh, :shock:

je sais pas si vous avez vu ! elle est dingue la fille, elle est en journée PL ( là où on peut manger des légumes ) et qu'est ce qu'elle fait ? elle fait journée PP ! pffff y'a rien à en tirer ! :wink:

Bon je vous laisse ! à bientôt
Bonne journée

PS. je vais de ce pas noter mes kilos perdus à la "pesée du Mercredi" 2,6 ça devrait améliorer , pour le record à battre :wink:

Il faut les perdre ces kilos ! et je m'y mets !

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