par C972Madinina » Sam Aoû 30, 2008 7:32 pm
Rééquilibrage aussi. Pour le sport : abdos, fessiers, cuisses, tapis, vélo elliptique, un peu de muscu, piscine, vélo. J'ai commencé par 7 jours sur 7, ensuite du lundi au vendredi et là je suis environ à 4 jours par semaine, il faut que je revienne au moins à 5 jours.