Ah lala, il est bien ton jardin...

Hey, tu t'es bien mise au sport!

Pour moi...

- salade de pommes de terre composée : quelques lamelles d'oignon rouge, 1 tomate, quelques dés de poivron vert, pommes de terre, quelques grains de maïs + 1 oeuf dur (premières protéines de la journée...)
- 1 moceau de brie

Normal que ce soit les première protéines puisque Melle a sauté le repas de midi mais bon il y a des urgences dans la vie et là c'était le cas.

Oui je fais du sport 3 fois par semaine

Tsss... non mais je referai plus. En plus, je culpabilise, même si ce n'était pas prémédité.

Et le vélo, alors?

En fait je fais une fois vélo un fois steppeur avant hier j'ai fait trente cinq min de vélo et pleins d'abdos et autres...

Demain je passerais pas: J'ai une réunion de 9h a 17h, a midi resto et le soir je vais a une soirée sur la plage a l'étang salé.
Donc pour le régime ça va être plus dur!!!

Oui, mais tu sais bien que c'est permis, à l'occasion... faudra rajouter des séries d'abdo.

Moi je vais reprendre la corde avant de resortir courir, histoire de voir si le pied tient... et un peu de marche, tiens. Un grand ménage et quelques travaux, dans un autre genre.

Littlerock a écrit:Ah? On avait l'habitude de sortir au japonais à Barcelone (pour changer des tapas ). Les restos jap proposent tous des buffets tournants à volonté pour vraiment pas chers... il y en avait un notamment, juste à côté de la mer... les fruits de mer super frais. Très bon et light. Qu'est-ce que tu n'as pas aimé?

Le libanais, j'adore.

Pratiquement tout, j'ai juste aimé la soupe et les brochette de viande surtout celle avec du fromage ou je ne sais quoi.

bonne journée les filles

Ah lala... levée à 10h30, tellement j'en avais besoin. Mais on va limiter les grasses mat', ça me perturbe après et ça bouffe la journée.

A midi...
- 1 tranche de melon
- 100g de pâtes au blé complet
- filet de lieu noir
- haricots verts vapeur (sans rien dessus, c'est ma gourmandise!:D)
- 1 morceau de brie

Il recommence à faire chaud ici... mais je me fais une tite séance de cardio en fin de journée. J'ai préparé les altères, que mon frère a laissé pour le moment. Bon, j'ai enlevé un peu de poids (12kg par altère, si on met tous les disques... j'en ai laissé que 2). La corde à sauter est en évidence et j'ai suffisamment de place. Pfffiou, au boulot.

Ah et j'ai ma cousine de 15ans à dormir dimanche soir et à sortir lundi. On risque de manger à l'extérieur le lundi, va falloir que je choisisse bien l'endroit... dommage, le resto bio est fermé ce jour-là! L'avantage, c'est qu'on va pas mal marcher.

Très bon déjeuner Little.

Bien je suis contente... je n'ai aucune envie de je ne sais pas quoi et je gère pas mal mes repas. Je me fais plaisir en plus!

Ca m'a tellement calée que je n'ai pas goûté. J'ai fait un peu de muscu à la place!

C'est cool ça.
J'ai un peu de mal à reprendre une bonne alimentation et j'aurais même plutôt tendance à grignoter.
Il va falloir que je me secoue là, ça ne va pas aller.

En fait, c'est naturel maintenant. Je suis donc heureuse.

c'est juste pour savoir si je suis normal
cette semaine c'etait la mauvaise periode du mois et j'ai eu vachement faim
c'est normal c'est les hormones ou quoi????
j"ai essayé de pas faire trop d'excés mais j"ai eu envie de chocolat et j'ai craqué sur un morceau de cote d'or noir special cuisine miammiam mais bonjour la culpabilité aprés
biz krys qui va encore passer un week end a l'exterieur (cause un bapteme)j'espere ne rien reprendre ce sera mechoui dimanche

(Poolpine encourage toutes les régimeuse de drôle de grammes (très bien trouvé le drôle de gramme d'ailleurs )

kryket a écrit:c'est normal c'est les hormones ou quoi????

C'est fort possible... perso, j'ai le ventre en vrac (j'y ai eu droit en début de semaine) et ça a plutôt tendance à me couper la faim.

Poolpine a écrit:(Poolpine encourage toutes les régimeuse de drôle de grammes (très bien trouvé le drôle de gramme d'ailleurs )

Bon, je me fais mousser... Mais je suis fière de mon titre!