Lundi 1 Septembre 2008 ! Belle date pour commencer ! Non ???

par **amandine1683** » Jeu Aoû 28, 2008 5:15 pm

Bonjour tous le monde !

Alors voilà ! Lundi c'est le départ pour moi !
Il le faut ...
Lundi c'est régime !!!

Je trouve la date idéale pour commencer !

Par contre ! Et bien je vais avoir besoin d'aide, de soutien, d'accompagnement pour tenir !
Alors a vous qui voulez aussi commencer Lundi !
Rejoignez moi !

Tous le monde doit maigrir à son rythme !
Que l'on est 5, 10, 15 kilos à perdre on est tous dans la même galére ! Alors pagaillons ensemble ...

Alors qui commence avec moi Lundi ???

par **Littlerock** » Jeu Aoû 28, 2008 5:32 pm

Le fameux post!

C'est quoi le menu alors?

par **amandine1683** » Jeu Aoû 28, 2008 5:49 pm

Le programme !!!
Manger mieux !
Manger bien !
Et faire du sport (oulà ca va ête dur çà lol)

par **Littlerock** » Jeu Aoû 28, 2008 5:54 pm

En fait, pas tant que ça. Et c'est une incorrigible qui te le dit!

Il faut juste trouver ton rythme. Moi qui suis anti contraintes et routine, je suis désormais rodée.

par **barbara974** » Jeu Aoû 28, 2008 5:59 pm

bon courage a toi tu verra le sport on y prend vite gout :wink:

par **amandine1683** » Jeu Aoû 28, 2008 6:37 pm

Je vais essayer !
Car le sport ca doit bien aider !
Aussi bien mentalement ... que physiquement ...
Vous faites quoi comme sport ?

par **celine974** » Jeu Aoû 28, 2008 6:40 pm

Pour moi c'est vélo elliptique et Wii fit

par **Poolpine** » Jeu Aoû 28, 2008 6:41 pm

moi je suis inscrite dans une salle de sport, mon coach m'a fait un programme à base de vélo, de rameur, de marche rapide sur le tapis de course et également de séances sur les appareils de muscu, non pas pour gagner du muscle, mais pour perdre de la graisse,c 'est des longues séries de poids légers.

par **Littlerock** » Jeu Aoû 28, 2008 6:47 pm

Oui, une activité sportive efficace c'est une activité pratiquée en endurance. 40 mn de sport, les filles. Au boulot!

Ok, ça fait une semaine que je ne suis pas allée courir...

par **Anyana** » Jeu Aoû 28, 2008 7:47 pm

Coucou bienvenue ici !

Moi je fais du stepper (40min-1h) et des abdos (300). J'en faisais tous les jours là je me suis calmée vu que je suis à la fin de ma perte, j'essaie tous les 2 jours.

Je suis pas une grande sportive mais finalement ça me plaît bien de faire du sport à la maison !

Bon courage à toi pour ce fameux Lundi !

par **amandine1683** » Jeu Aoû 28, 2008 8:14 pm

Anyana a écrit:Coucou bienvenue ici !

Moi je fais du stepper (40min-1h) et des abdos (300). J'en faisais tous les jours là je me suis calmée vu que je suis à la fin de ma perte, j'essaie tous les 2 jours.

Je suis pas une grande sportive mais finalement ça me plaît bien de faire du sport à la maison !

Bon courage à toi pour ce fameux Lundi !

oui Merci
J'espére tenir !
Ca fait des semaines que j'essaye et des semaines que je me goinfre et du coup des semaines que je prend du poid !
DégoutéMais j'ai envie de me sentir bien dans mon corps !
Et envie de me sentir belle
Mais ...

par **celine974** » Jeu Aoû 28, 2008 8:37 pm

Cette fois c'est la bonne on a presque le même profil on va pouvoir s'aider a samedi ma grande je vais au dodo et je pourrais pas passer demain.
Je compte sur toi pour être sage comme une image :wink:

par **amandine1683** » Jeu Aoû 28, 2008 9:57 pm

celine974 a écrit:Cette fois c'est la bonne on a presque le même profil on va pouvoir s'aider a samedi ma grande je vais au dodo et je pourrais pas passer demain.
Je compte sur toi pour être sage comme une image

Ouf merci Céline !
J'ai compris !
Je voyaia répondre je cliquais comme un bête moi je trouvais ca bizarre de pas reussir a retrouver ce que j'avais écris mais je me demandais quoi ...
Oui comme tu dis on a presque le même profil !
Même objectif !

Bonne nuit et a samedi dans ce cas ! Bisous

par **celine974** » Ven Aoû 29, 2008 5:11 am

Bonne journée ma belle

par **dedre07** » Ven Aoû 29, 2008 9:26 am

le 1er septembre début du régime pour moi aussi!
Je suis avec vous!!

je suis motivée, et je vais essayer comme vous de me mettre un peu plus au sport............alors on se tient au courant!!

bon courage

A bientôt

Lundi 1 Septembre 2008 ! Belle date pour commencer ! Non ???

Lundi 1 Septembre 2008 ! Belle date pour commencer ! Non ???

Rhaaafffffffffff

Et bien ...

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