Vraiment pas! Allez, je vais manger mes légumes.

Hello miss

Petit coucou en passant pour te souhaiter un bon week end et pas d'exces sinon je connais une miss (elle se reconnaitra !! ) qui va sortir le fouet !!

Bisou a +.

Je te promets qu'elle en tremble, Catou!

Et elle a bien raison de trembler hein ??

coucou , petit point sur le week end : catastrophique!!!!!!
mais bon les retrouvailles entre copines ...

au programme hier soir : saumon en papillotte - riz - concombre - qq biscuits allégées (hummmmmmm)

coté sport après ma faineantise du week end : 35 min de velo elliptique -

et ce matin c biscuits allégés et café ( pas le choix suis en deplacement toute la semaine)

Quelle bonne surprise ( j ai pris ma balance dans ma valise ) -1kg tout pile youpiiiiiiiiii

bonne journée à toute

J'aime les bonnes nouvelles.
Pas de relâchement, hein.

Mais bien sur que non ... on se sers les coudes hein?

Ils sont soudés à la glue!!!
Zoouh je vais bosser... pas de bêtises en attendant, je referai un saut tout à l'heure.

Hello !!

Je voulais te feliciter pour ta perte , c'est tres motivant !!continue a faire attention et ten viendras a bout de tous ces kilos !! gros bisous !a++

Ne lui file pas la grosse tête non plus...

C'est juste pour la booster !En plus je sais bien k si elle pd le melon tu lui feras sentir le martinet (pour varier du fouet !!)

Ouais, j'ai toute la panoplie! Il faut bien que je muscle les bras...

Coucou les filles,

Merci Catou pour tes encouragements.
Décidememnt entre le fouet et le martinet .... mon coeur balance.

Journée d hier pas trop mal : midi restau : gigot et spatzle et bon d accord j ai craqué au dessert mousse chocolat

3/4 d heure de velo ellptique et au diner : courgetyte au coulis de tomate + saumon papillotte + fromage sveltesse + une peche

ce matin : j arrive vraiment pas avec le matin : café +pain d epice au son de seigle et une tran,che de pain complet


je suis allée chez le medecin hier soir : il m a parlé de la retention d eau . Je suis allée acheter à la pharmacie vitadraine (drainage anti retention d eau ) encore un produit arf on verra si ca marche

Bilan de cette semaine pas mal de boulot , un peu à bout de nerf ,enervée,mais le week end arrive. ouffff!!!! à peine rentré de vacances deja envi de repartir .... je vous souhaite à toutes un bon week end gros bizzzz

Comment va ma petite filleule?

Je vois que les repas sont rodés! Ca fait plaisir.

coucou les filles!

enfin le week end...ca a ete tres charge et je suis super contente car j ai reussi a passer a travers ses 3 jours de meeting et de restaurants sans trop de degats! juste 2 coupes de champagne, je n ai jamais bu autant de perrier de toute ma vie je crois bien!!
niveau nourriture, tres sage aussi. un soir au resto pas mange grand chose mais deja super mal dormi le soir tellemnt je n ai plus l habitude de manger autant.
en tout cas, motivee comme jamais car franchemtn vu tout le sport que je fais je trouve que les modifications physiques se font super rapidemnt et sont vraiment encourageantes!!!
biz biz et merci d etre l a.. ca fait vraiament du bien de partgaer tout ca!