bonjour tout le monde je suis un jeune homme de 22 ans qui cherche à perdre absolument ses kilos en trop en fait j'ai toujours été assez bien portant taille 48 en pantalon puis je suis passez progressivement à la taille 38 jusqu'en 2007 ou j'ai arreté mes études et en plus de fumer c est là alors que j'ai repris mes kilos et je suis arriver à une taille 46 malheureusement, c'est pourquoi aujourd hui je recommence un regime qui j'espere me fera vite perdre mes kilos c est un régime hyperproteiné on verras ce que ça donne si quelqu'un est prêt(e) à me suivre faites mois signe
ah oui j'oublier je fais 104 kilos pour 173cm j'ai pour objectif d'arriver à 68 kilos c'est le poids que je fesait lors de mon 38

Hello!

Bienvenue dans notre antre!

Des régimes, il y en a pour tous les goûts ici, donc je suis convaincue que tu trouveras quelqu'un pour te taper sur les doigts et te donner des coups de pied aux fesses. Non, nous ne sommes pas aussi sadiques...

En tout cas, n'hésite pas à participer. C'est assez motivant!

Je te souhaite un bon démarrage.

Bienvenue a toi!!!!!

merci j'espere vraiment atteindre mon objectif car mes fringue m'attende lol et je me sentirais mieux dans ma peau^^

Pense a faire ta réglette de cette façon tu pourras voir ta progression.
Noter ces repas sur le forum permets de gérer les écarts et avoir de l'aide en cas de perte de motivation.
Tu peux aussi choisir un parrain ou marraine pour te suivre l'idéal et d'avoir une personne qui suis le même régime que toi mais pour avoir des petites astuces

A bientôt

Bienvenue et que ce régime se passe bien pour toi!

salut!!
je commence également mon régime cette semaine
je mesure 169cm pour 87kg...
j'ai pris pris tout ce poids sur à une séparation et un travail plus sédentaire

bonne chance pour ton régime on é la pour taidé et te soutenir

Bonjour et bienvenu

Je te souhaite bon courage. N'hésites pas à faire ta reglette, c'est assez motivant. N'oublies pas faire du sports. Pour ma part c'est 25 min de step tous les soirs.