Bonsoir
voilà à partir de demain je me mets au régime je vais faire le régime tgv du Dr Fricker quelqu'un connait
petite présentation rapide je m'appelle cathy 31ans mariée 2 petites filles au chômage pour le moment mais je suis en attente d'une formation pour être nounou
donc dés demain matin je m'y mets en premier je me pése quand je me léve pour voir les dégâts et ensuite un bon verre d'eau un petit tour à la salle de bain et j'attaque mon petit déj qui sera un thé 2 yaourts normalement il y a un fruit mais j'ai pas encore fait les courses donc je m'en passerais
voilà donc à demain pour savoir comment c passée ma journée et si quelqu'un veut me suivre y a pas de problémes
bonne soirée

[colosalut cathy
je commence moi aussi mon régime à 1400 calorie demain.
mon objectif est de perdre 13 kilos
au petit déj toast avec du fromage sans matière grasse ,une tisane à la camomille et un fruit.
je ne me péserai qu'à la fin de la semaine [r=blue][/color]bonne chance

merci hanouna60 alors on commence ensemble si tu veux moi aussi je me pése en fin de semaine même si je serais tenter d'aller vérifier sur la balance entre 2
voilà j'ai commencée ce matin je me suis levée passage sur la balance la cata 85.2kg j'en reviens pas mais bon la dure réalité des choses j'ai bu un verre d'eau pris 2 yaourt brassé à la vanille et pour l'instant c tout je boirais un thé dans la matinée
1ér objectif de cette journée boire mon pichet d'1l eau car j'ai tendance à ne pas boire et surtout ne pas grignoter
bonne journée

Juste un petit mot d'encouragement.

Bon courage pour ton régime !

Moi aussi je viens de commencé !!!

C'est dur, mais quand on voit le chiffre de la balance qui diminue sa motive !

c'est quoi le régime tgv ?

bonjour tout le monde
bonne chance à vous tous .
ce matin je prends un bol de lait sans creme avec une tisane à la camomille et un toast au fromage 0.
je me permetterai un fruit ou un yaourt comme collation.
cathy bonne chance pour la quantité d'eau c'est très important ,prépare-toi des tisanes cela t'aidera à arriver à ton objectif.
à toutà l'heure.

régime tgv comme le train grande vitesse qui permet de perdre rapidement les kilos je pense
n'est ce pas cathy?

hanouna oui c ça perdre ses kg à grande vitesse merci pour le truc des tisanes
choumi le régime tgv c un peu comme le régime protéines mais avec des aliments naturels pas de féculents de sucre de charcuteries
cindy67 oui c vrai que le chiffre qui descent ça motive beaucoup même
littlerock merci pour l'encouragement
voilà ma 1ére journée se termine donc ce midi poiraux 2cc créme fraîche et 3 petites tranches de saumon fumé
16h un chocolat viennois bon je sais faut pas mais j'en avais envie
ce soir chou fleur 3 oeufs durs et 2 bols de jus de chou fleur dans lequel j'ai ajoutée un cube de bouillon ça m'a bien calée
bon j'ai eue faim surtout ce matin et en fin d'aprés mdi mais bon j'ai pas craquée je suis contente
une nouvelle journée commence demain

bon courage pour ton régime!
pour l'eau le thé le café et tisanes sont aussi à prendre en compte attention au sel par contre pour ne pas faire de rétention
bonne soirée

moi aussi j'ai fauté aujourd'hui, j'ai pris un gateau au miel comme collation, mais pour le diner j'ai pris une salade de poivron+tomate et 100gr de crevette cuits à l'eau à la place de l'huile et au dessert une peche .
je n'ai pas déjeuné vu que je suis encore en vacances et que je ne me suis réveillé qu'à midi.
bonne chance pour demainà toutes et à tous .

Attention aux pertes trop rapides... plus la perte est progressive, plus elle est durable. Le tout c'est de prendre des habitudes à long terme. Pas facile.

tu sais j'avais déjà essayé le régime soupe au choux c'était catastrophique au bout du deuxième jour j 'ai craqué mais avec celui que je me suis concocté je suis bien je n'ai plus de petits creux et je peux meme me permettre des extras
bonne chance à toi aussi .
tu suis quel régime

Le régime SAC ne devrait pas exister. Une vraie torture. Je plaisante, mais bon.

Perso, j'ai opté pour un rééquilibrage. En fait, j'avais surtout besoin de retrouver de bonnes habitudes : plus le temps de cuisiner, sauts de repas, des horaires qui changeaient tout le temps... et chez moi, ça ne pardonne pas (je prends facilement).

Mon but c'est de retrouver un bon rythme, sans me priver... je n'entends pas par là faire des excès : je ne mange ni gras, ni sucres rapides. Mais je varie au maximum.

C'est un peu la même chose que toi, finalement... sauf que je ne me prive pas de féculents et que je dois tourner à 1900 calories par jour (apports normaux pour la femme adulte).

J'avais dû arrêter le sport à cause des études, donc là je m'y remets doucement.

à cete meme période l'année dernière je faisais 62 kilos mais dès que je me suis mariée j'ai plus le temps pour faire le sport remarque j'étais inscrite dans une salle de sport et je faisais minimum quatre heures de sport par semaine et je mangeais ce que je voulais sans problème.
maintenat pour aller rien que pour acheter une baguette mon mari m'enmène et me ramène c'est pour te dire ce qui m'a fait prendre du poids.