Ou parti en vacances? Ou il en a eu marre de toutes ces nanas?

C'est bizarre, j'espère qu'il va bien!

bonjour tout le monde désolé pour ce retard
j'étais pas chez moi , mon oncle est décédé alors j'étais chez lui dans une autre ville et je pouvaispas me connecter en plus je pouvais pas suivre mon régime et faire le vélo
j'ai essayé de nepas trop manger quand meme,aujourd'hui je suis de retour
ce matin j'ai bu un thé,j'ai mangé une pomme
a 14h je vais manger tomatesau thon et steak de boeuf
vers 16h je vais faire 90 mn de vélo

Littlerock,celine974,orace,sandrine38

toute mes condoléances Pour le régime et le sport c'est pas grave, maintenant tu vas t'y remettre.Jéspère que tu vas bien quand même

Coucou Moby,
Merci à toi. J'espère que tout va bien malgré les récents événements. Nous sommes de tout coeur avec toi.

ça va merci

Je suis rassurée de te retrouver.........Ouf!!!

Je te souhaite bienvenue avec un peu de retard mais j'etais en vacances !! ca fait plaisir d'avoir un petit gars parmi nous !!

On va te chouchouter du coup !! bisous et oublie pas de faire des repas complets et équilibrés c'est tres important !! a bientot !

Salut Moby, je te transmets mes condoléances pour ton oncle.
Concernant, ton régime fait attention, comme les filles t'ont dit, il ne faut pas te frustrer sinon tu n'obtiendras pas les résultats attendus. N'oublies pas si tu veux des conseils ou que ça ne va pas tires la sonnette d'alarme, nous serons toujours là pour te répondre. MOTIVATION à fond.

Moby, serais-tu intéressé par nos JO?

Quoi les filles, je recrute.

Tu as raison Little, mercredi c'est possible d'avoir de nouvelles recrues.

On a de nouveau perdu Moby. On espère que tout va bien pour toi.

de retour
ne vous inquietez pas chaque fois je reviens et aprés les vacances je serai tout le temps présent car je veux vraiment maigrir
alors je vous raconte ceque j'ai fait les 11 derniers jours
1-j'avais pas de connection alors vous m'avez manqués
2-le vendredi 15 aout une coupure au genou et 7 points de suture je suis tombé avec des bouteilles de limonade en verre ca m'a fait trés trés mal fo attendere vendredi prochain pour enlever le fil
3-pas de vélo a cause de la blessure mais je compte reprendre la semaine prochaine
4-mon cousin et sa petit famille sont chez moi alors que de la bonne bouffe et les sorties j'avoue que j'ai pas resisté (glace+coca cola+pain+lasagnes...ect) en fin je mangeais normalement comme eux j'ai pas grossi mais si je continue comme ça et sans vélo je vaisgrossir alors j'ai décidé de manger moins a partir d'aujourd'hui ,je mange normalement mais petites quantités ,cv'est pas facile de suivre un régime et ne pas mangedr quand y adu monde a la maison..
le 1 er septembre commece le ramadhan le mois de de tout les délicieux plats je vais essayer de me controller le maxi en géneral les gens maigrissent durant ce mois mais moi le contraire mais bon comme j'ai perdu ma mere en novembre dernier (paix ason ame) je n'ai personne pour me préparer de bon plat alorssurement je vais maigrir surtout avec le sport

bisous tous

petit dej :un thé +un peu de pain (10 cm a peu pret avec trés peu de beure et confiture)

C'est vrai que la période des vacances n'est pas facile et c'est déjà très bien que tu n'aies pas pris de poids. Maintenant, la rentrée approche, tu vas t'y remettre sérieusement !

Allez allez, on veut voir bouger ta réglette dans le bon sens !!!