merci mumu et paolina !
pour Louis, c'est la première fois en voiture qu'il a été malade ... mais c'est vrai que ça tournait beaucoup !
côté régime, pour hier soir, changement de programme (ça change ) : 1/2 côte de porc grillée + concombres (frites pour mes 2 hommes) + FB 0%.
ce matin : jus de raisin + 2 tranches de pain de mie complet avec beurre all. + confiture .
allez, je reviens cet aprem !

bonne journée miss j'espère que demain tu auras une bonne nouvelle pour la pesée et que tu vas te remettre ds le droit chemin!!

bon pour ce midi, j'étais chez ma mère : 1 tout petit bout de magret + jardinière de légumes + yaourt 0%.
Ce soir : poëlée de légumes (poivrons, haricots verts, patates, carottes, oignons, olives, poulet) + FB 0%.
et demain matin, pesée !
dur dur...
bises !

tu as fait une belle journée de régime!
demain le verdict aller no stress!
bonne nuit

ce matin : 55.2. seulement 200g par rapport à mercredi dernier... bon faut dire aussi que j'étais remonté à 55.7 dimanche...
bref, pour moi, ça va très lentement ; et ce soir, devinez quoi ? On mange chez des amis ! RAS-LE-BOL ! on fait repas sur repas ; mais bon, faut que j'arrive à positiver, y'a plus grave dans la vie...
dis-donc miss paolina, t'as un vrai corps de sirène , tu vas en faire tomber plus d'un comme ça !
c'est très bien ma belle, t'as tenu tes objectifs !
bonne journée !
oups, j'oubliais : ce matin, 1 jus de raisin + 2 tranches de pain de mis complet avec beurre all. + confiture.
pour midi : salade composée avec oeufs, tomates, thon, maïs, carottes, salade, fromage.

Petit message d'encouragement!

Ya quand même eu perte malgré les repas! C'est super positif!

merci, c'est vrai que je me rapproche des 55, ça faisait tellement longtemps ! et puis c'est vrai que dans ce régime, il n'y a pas de frustrations ; ça va faire quasiment 1 mois que je suis en rééquilibrage, et je n'ai absolument aucun manque ! c'est formidable !!

merci pour ces compliments!!!
je voudrai te féliciter presque 2 kg en un moins sans frustration c'est une immense victoire

bonne nuit

de rien miss, c'est la vérité !
bon, pour mon repas chez des amis hier soir :
- apéro : jus de fruits + noix de cajoux (partout où je vais, il y a des noix de cajoux, elles me poursuivent ) = bcp de calories
- repas : melon + blanc de poulet sauce cacahuètes/tomates + 2 cs de riz + pêche (j'ai résisté à la glace ).
résultat ce matin : +100g. ça aurait pu être pire !
donc aujourd'hui, journée light !

+100g mais tu as du te régaler!!!
aller on oubluie!
passe une bonne journée
merci pour ton soutien et tes petits mots gentils sur mon post!

bisous

c'est surtout les noix de cajoux qui étaient bonnes ! j'adore ça !!
bref... faut oublier vite car je dois me remettre dans le droit chemin...
à midi : 2 tranches de blanc de poulet + salade composée (salade verte, maïs, fromage, concombre, radis, tomates cerises) + yaourt 0% + 1 fruit si j'ai encore faim.
bisouilles

bon ap!!!

merci ! mais j'ai plus faim pour mon fruit ; je le mangerai pour le goûter.
pour ce soir : avocat (pas pour moi, beurk ) + steak hâché + purée pour mes hommes et petits pois pour moi + yaourt 0%.
bon aprem

précision pour le repas de ce soir : melon, steak hâché, salade composée. plus faim pour mon yaourt !

tu as bien fait d"éviter les pts poids c'est super sucré!!!
bonne soirée et bravo pour ta journée!