Salut
ce midi fleurette de choux blanc a la vapeur
pomme de terre
jambon de poulet
1 fruit
Je vais essayer de rester
Je vais aller voir les recettes pour me donner des idées
Comme je l ai dejà dit il faut que je prenne du plaisir même au regime sinon je suis triste... qui dit plaisir dit bonne recette dietetique

a ce soir pour le bilan du jour

Alors moi, je suis préposée à la cuisine cette semaine... donc mon père est au "régime" (même si ce n'en est pas un) malgré lui, mais pour lui faire passer la pilule, je m'amuse à lui égayer l'assiette. Ca marche et moi j'aime bien! Cf. photos sur mon blog.

Donc, ce midi...
- risotto maison (riz, carottes, champignons, poivron rouge, oignon jaune + persil, poivre + jus récupéré de mes courgettes farcies d'hier)
- 4 quartiers de tomates et 4 boules de concombre (pour la présentation et les crudités!)
- 2 brochettes de dinde
- 1 morceau de camembert de chèvre

Ce soir...
- semoule nature
- restant de farce thon/légumes d'hier
- yaourt à la fraise
- part de tarte aux pêches

Je me sens étrangement seule, vous êtes passées où?

Bon, du coup, retour plus tôt que prévu : j'arrive pas à bosser ici. Demain, je retrouve mon appart!

Bonjour les filles
Bon alors la pesée du matin : 69,20 :
+100gr ça ne pouvait pasetre autrement vu les betises depuis samedi aprés midi
ça fait + 100gr par rapport à mergredi dernier mais ça fais + 700 gr par rapport à samedi matin et oui samedi j etais à 68,50!
Je vais essater de reprendre + serieusement à partir d aujourdhui et de m accorder + de points car avec mes 18 points je maigris trop vite et je vais me faire appeler Arthur par mon docteur la semaine prochaine
Je ne change pas ma reglette ...pour 100 gr ...
bonne journée

Tu as tort Noe, c'est toujours 100g de moins!

Cette semaine, -600g.

Aujourd'hui, je suis de retour chez moi et une épreuve m'attend ce matin : faire les courses!

J'ai déjà bien marché et ça va continuer... demain je pense aller acheter une nouvelle balance. Et trajet à pied comptant pour mon sport (40mn aller-retour).

Faites nous signe les filles! Vous nous manquez!

J'ai l'honneur de vous annoncer que j'ai passé avec brio l'épreuve des courses ce matin! Un frigo et des placards sains, pas d'envie particulière lors des achats... mon cerveau faisait beurk devant tout ce qui était sucré et pourtant je suis passée devant le rayon chocolats et nutnut (maso ).

Ce midi... je suis blindée de mon repas.
- 2 tranches de tomates (déco)
- pâtes au blé complet
- épinards frais cuits avec un peu d'eau (comme je ne sale pas, j'avais sorti le parmesan au cas où... finalement, je n'ai même pas ouvert le paquet!)
- filet de lieu noir cuit au court bouillon (un peu cher, mais j'en avais besoin)
- 1 morceau de brie

Ce matin, j'ai éliminé le beurre... j'adore le pain nature, donc ça ne me dérange pas et finalement je trouve que c'est plus digeste.

Bonsoir
Super les courses
Je dois faire les miennes demain je n ai plus rien pour cuisiner malin
alors aujourdhui ça n a pas été super non plus
Je suis super mal en ce moment une grosse deprime j en sais rien j ai toujours envie de pleurer en plus j ai mal au bide + les travaux et la rentrée qui approche et le sale temps
au secours ça va pas du tout!

Noe, c'est passager. Ca fait du changement, mine de rien! Les travaux c'est lourd à gérer et stressant, le régime c'est pas toujours motivant... Relaxe, prend un peu de temps pour toi histoire de te ressourcer. Allez, tu ne vas pas craquer : c'est une période un peu stressante, mais tu verras toutes les belles choses après! Ne nous lâche pas.

Ce soir, repas en image...

Coucou il est super ton plat !!je suis bluffée !!

Alors tu es revenu chez toi !!ca va faciliter ton regime puisk tu fairas a manger k pour toi dc moins de tentations !!

Dis moi votre groupe il est figé ou il y aurait moyen de l'intégrer parce k j'aimerais bien vous rejoindre !! On pourrait sinon continuer le post des ekilibra pour parler réequilibrage alimentaire !!
Et ton memoire il en est ou ??bizzz

Merci! Oui, je me fais plaisir. J'ai acheté sain, j'ai cuisiné sain, j'ai mangé sain... ça va être plus facile dorénavant pour perdre. Et je m'éclate comme une folle et ça me prend pas plus de temps... On fait ce qu'on peut!

Non, nous on est ouvertes à tout et à tout le monde! C'est un post collectif, histoire que ça soit plus convivial... il n'y a pas de problème!

Oki !!c'est cool !! je vais aller faire un tour sur ton blog !!

super l'assiette ca donne envie t'es super douée on dirait une assiette de resto
est ce que je peux m'inscrire avec vous votre post est tres acceuillant
bravo les filles de vous investir a ce point merci d'etre la
biz krys

Je m'amuse, tout en mangeant diététique... J'ai acheté cette assiette (en deux exemplaires) à mon ancien boulot pour 2,5€ l'une! J'en ai 2 versions rondes. Et 2 autres à la forme encore plus aérodynamique. La présentation compte et j'ai le temps d'assimiler visuellement ce que je vais manger. Et faut pas croire, ça ne demande pas plus de temps.

Les autres filles ne peuvent pas trop se connecter en ce moment, mais je suis sûre que si elles étaient là, elles vous accueilleraient à bras ouverts. N'hésitez donc pas à poster vos menus, impressions...

Hello!

Aujourd'hui, j'ai un peu modifié le petit déj : j'ai retrouvé mon mélange de 5 céréales bio... donc j'en ai pris avec ma faisselle 0%.

A midi, j'ai continué dans le design (cf. mon blog pour les images):
- 1 tomate à la provençale
- purée de pommes de terre (cuites au micro-ondes)
- wok maison de légumes et dés de filet de dinde (légèrement caramélisé avec 1 càs d'huile d'olive et verre d'eau pour déglacé)
- 1 morceau de brie

Je suis calée de chez calée.