coucou et bravo pour ton poids ! tu assures grave miss !
désolé pour tes pb de couple, j'espère que ça s'arrangera bien ; et c'est tellement difficile quand il y a un enfant...
je pense à toi !
gros bisous

coucou les copines , merci bcp pour vos encouragements sachez tout de même que vous y êtes pour bcp ds cette réussite car j'aurai craqué mille fois sans vous!!!
alors comme je ne suis pas sure d'être là demain matin j'ai décidé de me peser aujourd'hui et attention mesdames êtes vous prêtes...


51.3

j'ai même fait monter simon dessus pour voir si c'était pas détraqué!

cela fait une perte de 700g depuis mercredi dernier, je suis super contente de toucher au but car j'y suis presque!!! je suis super contente aussi d'avoir suivi dudu en cette fin de parcours grace à lui je mange en quantité et c'est vraiment ce qu'il me fallait!

je vais mettre ma reglette à jour et trouver le post de la pesée de la semaine après je viens vous dire bonjour

Je suis trés trés contente que tu aies enfin réussi ton objectif !

Sincérement, je trouve ça vraiment super ! On peux dire que tu t'en souviendras de ce mois d'aout =D

Encore bravo, et vive dudu !

j'ai fini mon sport: 210 abdo; environ 250 fessiers et 40 min de cardio ça fait du bien!

oui je m'en souviendrai de ce mois d'aout, j'ai mis une photo de mon nouveau moi sur mon blog je crois que je vais l'imprimer et la coller sur mon frigo et le placard à gateau!!!

Salut Paolina!
et bravo la détermination paye, à ce que je vois!

A moi d'en prendre de la graine!!!

Désolé que t'ai des ptit soucis, j'espère que ça va la aussi se calmer!!!

aller on continue sur ta belle lancer! je te fais de gros bisous! courage!!!!

au faite les JO ça continue ou koi?

Ou c'est simplement pr motiver les troupes à ce bouger!!!
Si c'était repartie, j'en savais rien!!!
Mais j'essai de me mettre à jour!!!

bizzzzzzzzz!

ooooooooh !!! La petite souris est arrivée a destination !!!!!

C'est vraiment génial, bravo pour ta persévérance et ta patience ! Tu es un modèle !

Mais attention, hein... le combat continue !

coucou
akarifine pour les JO et bien je sais pas... mais en tout cas je ne pense pas continuer car c'est trop contraignant de devoir passer obligatoirement tous les jours alors que je suis en vacances

et oui Alice on y est presque pas tout à fait il reste 300g à perdre pour y être pour de bon, lundi j'attaque la phase 3 du plan dukan: la consolidation et je mettrai une nouvelle réglette avec ma stabilisation entre + et - 1kg.

la route est longue car c'est pas un miracle d'arriver là et si je mange à nouveau n'importe comment je vais regrossir, je vais m'appliquer à ne pas faire n'importe quoi et à rester un modèle ce qui est un bien gd mot tout de même.
bonne soirée

Un petit coucou à mon capitaine adorée

J'espere que tu vas bien,

Je voulais aussi te remercier pour ton message sur mon topic ( ou j'ai pris la peine de répondre )

" Tu peux compter sur moi pour la phase 3 avec dukan, je serai à tes cotés, sans oublier que nous avons bientot le droit au repas GALA " miam miam

Et niveau recettes , compte sur moi pour en trouver un maximum

Je te souhaite une trés bonne journée

bonne journée à toi paolina !

bonjour à toutes!!!
encore un jour de vacances aujourd'hui c'est farniente!!!
enfin j'ai déjà fait ma gym: 30 min cardio, 300 fessiers et 210 abdos

mes menus:
ce matin j'étais pas chez moi et j'avais trop faim j'ai pris ce qu'il y avait: 4 petits bruns
midi: salade tomates, champignon frais
truite rose au four
tagliatelle de courgette
milk shake à la pistache

je me suis régalée même la marraine de simon ne croyis pas à un repas régime!!!

je vais aller faire un petit tour sur vos posts je sais pas si j'aurai le tps d'aller voir tout le monde, au pire je finirai ce soir!

coucou ma belle

de rien pour t'avoir remplacer j'espere que ça va comme j'ai fait

les vacances sont faites pour se reposer

à+bisous

bonsoir les miss

reste de mes menus:
16h 3 gauffres avec aspartam ( gauffre dudu cela va de soit!)
soir: salade tomate carotte rapée, endives et jambon blanc+ 2 yaourt 0%

on a été au marché nocturne j'ai les nerfs car simon a voulu à tout prix acheter un ballon à l'hélium miniscule à 5€... mais bon c'est ma mère qui lui a donné son billet...

Simon a bien voulu parlé à son papa au teléphone ce soir il lui a demandé si il pouvait passer le voir la prochaine fois qu'il revient....

c'est glauque....

coucou miss ! un petit bonjour pour te souhaiter une bonne journée !
j'espère de tout coeur que ça va s'arranger tes pb, et que Simon verra bientôt son papa. en attendant, je te fais confiance pour lui faire des gros bisous et calinous ! y'a rien de mieux que les bras d'une maman .
bisous !

coucou
merci chumi t'inquiète pas on gère avec simon question d'habitude malheureusement

on vient de finir le pti dej: fromage blanc et son
il fait beau on va rester tranquils faudrait que je fasse un peu de ménage... et à 16h piscine!

à plus

eh bien bonne piscine ! moi je rentrre d'une heure de balade : lui à vélo et moi à pied...
maintenant, il faut que j'aille faire à manger !
bises et à plus !