j'avais vu la recette qd je bavais sur ton post!!!

j'espère que ton équipe s'est calmée!!!

changement de programme pour le gouter un verre de coca0%
200gr de fromage blanc et faux sucre

repas du soir pas de changement

un petit changement pour le dessert 2 yaourt nature et faux sucre

j'espere avoir perdu mercredi ce soir aucun craquage et tres contente de moi car pas de pain du tout et je peux vous dire qu'il me faisait de l'oeil aujourd'hui avec mon hom on a fait un pact je te surveille et tu me surveilles

en ce moment thé et sucrette

on part demain matin de bonne heure alors je ne passerais pas demain avant de partir je vous dit à mercredi dans l'apres midi pour les jo je rattraperais le retard

à mercredi bisous

un petit coucou avant de partir





à mercredi bisous

Salut et bonne petite vacances
et à mercredi!!!

bisous

Hello !! bonne visite familiale !!on te retrouve mercredi motivée a fond oki ??bisous !

bonjour les filles

me revoila et un bonne nouvelle depuis mercredi -1kg100

lundi apres midi on est allé au zoo avec mes parents les garçons étaient tres contents 2heures de marche et le soir avec mon hom on a fait au moins une de bagbinton on a bien rigolé et hier on a fait les magasins pour mettre des décorations dans leurs chambres mais on a rien trouvé je vai regarder sur le net j'espere trouver plein de stickers

on a eu du soleil mais chez il a fait que pleuvoir et pas tres chaud j'ai remis pantalon chaussette et pull

je vai faire un tour au JO

a+ bises

et bien tu vois la preuve que l'on peut partir en vacances et maigrir!!
bravo
on t'attendais pour les Jo
plus on est et plus c'est motivant!!!

bisous

bonjour les filles

ce matin café au lait

ce midi je vais fouiner dans mon congél

ce matin un peu de soleil
valentin n'a plus mal aux oreilles et dimitri n'a presque plus de bouton
mon hom est entrain de poser les railles pour faire le placot et moi je vai faire de la peinture dans la chambre de valentin c'est du vert et du bleu au plafond pour faire la nuit comme il dit

je passerais plus tard sur vos journaux
a+

Hello !!bon courage pour vos travaux !!

ce midi escaloppe de dinde et ratatouille
fromage blanc et faux sucre
café et sucrette
a+ bises

coucou

je viens de finnir le plafond de la chambre de valentin

là je viens de boire un verre de coca0% et 100gr de fromage blanc

je vais voir les JO

ce soir 2 tranches de blanc de dinde et salade
fromage allégé
100gr de fromage blanc

la peinture m' a tué pipi dodo de bonheur

à demain

SAlut, j'espère que tu remets de ta journée peinture!
c'est vrai que c'est du boulot!

bon vendredi! et si encore du boulot pr la maison, courage!

bisous

bonjour les miss

pas eu le temps de paser ce matin journée tres chargée

ce matin et cet apres midi peinture je viens de finnir les 2 couches sur les murs et demain la 3 eme couche

ce matin café au lait et 40gr de pain

ce midi steack haché
fromage allégé
100gr fromage blanc
café et sucrette

a+