Une journée patate par semaine, qui me suit????

par **paolina** » Mar Aoû 12, 2008 9:55 am

oh oui à chaque fois cela me permettait de réguler si je faisait un excés et en mangeant équillibré le reste du temps c'était perte assurée, la preuve j'ai perdu 5kg comme ça avec une journée de patates par semaine et des journées à 1200kl!

par **Littlerock** » Mar Aoû 12, 2008 11:36 am

Mais est-ce que tu reprends le jour suivant? C'est ça ma crainte.

par **la boubou** » Mar Aoû 12, 2008 12:57 pm

moi quand j'ai fait mes précedentes journées patates, j'ai bien perdu, et rien repris par la suite! le tout c'est de faire attention les jours suivants!

par **Littlerock** » Mar Aoû 12, 2008 12:59 pm

Justement, comme je suis partie sur un équilibrage... j'ai peur que le corps ne comprenne pas! :lol:

par **paolina** » Mar Aoû 12, 2008 3:26 pm

moi aussi je faisait un rééquilibrage les 6 autres jours et je pense justement que la surprise permet de conforter les pertes les autres jours!

par **Littlerock** » Mar Aoû 12, 2008 3:56 pm

Ok, alors j'essaierai bien pour voir... histoire de nettoyer de temps à autre! :wink:

par **C972Madinina** » Mar Aoû 12, 2008 3:57 pm

5 kg en une semaine mais c'est top ça ! S'il n'y a pas de reprise assurée, je vais bien me laisser tenter.

par **Littlerock** » Mar Aoû 12, 2008 4:00 pm

Oui mais sur les 5kg, tu en reprendras forcément... c'est juste pour remettre le compteur à zero.

par **C972Madinina** » Mar Aoû 12, 2008 4:12 pm

Si on reprend correctement le rééquilibrage après cette journée peut-être pas. Il faut manger que des légumes drainants. Lol

par **Littlerock** » Mar Aoû 12, 2008 4:20 pm

Et il y a de l'eau dans les patates... lol
Non mais le matin, tu prends des fruits frais en jus.

par **C972Madinina** » Mar Aoû 12, 2008 4:24 pm

Euh, il faudrait remonter sur le post pour voir comment les filles ont composé leurs menus.

par **ppiout** » Mar Aoû 12, 2008 4:30 pm

C972Madinina a écrit:5 kg en une semaine mais c'est top ça ! S'il n'y a pas de reprise assurée, je vais bien me laisser tenter.

Hein ?? Faut que je relise ce topic moi ^^

par **Littlerock** » Mar Aoû 12, 2008 4:31 pm

En fait, il existe un menu type que tu trouves facilement par internet... je crois que ça donne :

- matin : boisson chaude + jus de fruit frais
- midi : patates avec épices, herbes...
- soir : idem

Je crois l'avoir déjà posté ici.

par **Littlerock** » Mar Aoû 12, 2008 4:32 pm

Ppiout, du calme. Tu as déjà le chou! Ne fais pas n'importe quoi, non plus. :wink:

Tu vas finir par faire du yoyo, toi.

par **C972Madinina** » Mar Aoû 12, 2008 4:33 pm

Ppiout est prête à tout essayer pour perdre ces derniers kilos.

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