Je déclare ouvert les premiers

OUVERT!!!!!

La team : ''Kils Kilos Girls''



===) Notre drapeau représente une femme mince, cheveux au vent.
Objectif d'une femme libérée et non complexée sous les couleurs douces.






===) Au même couleur que notre drapeau, Cactus Girl est un personnage attachant mais piquant ^^.
Mefiez-vous de sa petite tête d'ange.




Notre Equipe

Cap'tain girl : Ppiout

BenJi : Mon p'tit Cheri. Fini le bidou un peu trop rond.
L'Opération régime à commencé et on va redessiner un peu tout ca .


Cindie43 : Elle ne baisse pas les bras !
Après un régime difficile mais qui à fait ces preuves, elle s'occupe de ses petites rondeurs
pour avoir le poids qui va avec sa taille : mannequin .


La boubou : Accro au Chocolat mais elle se soigne.
Cette régimeuse est bien décidé à lutter contre ses kilos.
Elle résistera coute que coute devant son pire ennemi qu'il soit en tablette ou fondant !


Lisbas : Toute nouvelle dans le clan des régimeuse.
Après un moment difficile elle reprend du poil de la bête et atendra son objectif car la motivation est là.


farfalla : Cette compétitrice a perdu 8 kilos en 3 semaines.
Elle continue dans les JO sa lutte des petits kilos en trop : A l'Attttttaquuue !!!


Lulu : Son ennemi : la balance.
Elle gagnera son défit grâce à notre soutien mais aussi et surtout grace à sa grande motivation. On est avec toi !


Ppiout : On the Flex !
Elle attaque direct avec la soupe aux choux. Elle fait son step en regardant Secret Story et Benjamin Castaldi .


Les Infos sur nos poids de depart et mensurations ici :
http://www.club-regime.com/forumregime/post83307.html#83307


"Kil Kils Girls" : On the Flex !!!!
On est super motivé et on va vous mettre la pâtée !!!

Team Ekilibra girls

Mesdames et Messieurs, Chers amateurs de spectacles en technicolor,

Nous voici tous réunis pour partager dans la joie et la bonne humeur un grand moment de convivialité et de régime.

Dans l’arène, concourront pour l’équipe des Ekilibra Girls nos 10 gladiatrices de choc.

C’est avec honneur, loyauté et sens du devoir qu’elles défendront fièrement leurs couleurs et leur balance!


Hip, hip, hip. Hourra !!! Hip, hip, hip. Hourra !!!

Faites du bruit pour...

Algue, la bombe suisse
72,2 kg
Tour de taille : 80 cm
Tour de bassin : 93 cm
Epreuves sportives : vélo d’appartement

Barbara974, la sainte endiablée
80,3 kg
Epreuves sportives : step, abdos et marche si possible ... ménage

Catou, la capitaine décrochetée
77,6 kg
Epreuves sportives : cardio à fond = rameur, stepper et vélo elliptique
Epreuve culinaire

Céline, l'insulaire déjantée
69,3 kg
Tour de bassin: 106 cm
Epreuves sportives : vélo, fessiers, abdos, ménage…
Epreuve culinaire

Gwen86, la terrible
109,6 kg
Epreuves sportives : vélo d’appartement

Littlerock, la disco killeuse
98,2 kg
Tour de taille : 98 cm
Tour de bassin : 117 cm
Epreuves sportives : nage, marche, footing et abdos
Epreuve culinaire (si possible)

Madinina, la force incarnée
87,2 kg
Tour de taille : 98 cm
Tour de bassin: 115 cm
Epreuves sportives : abdos, fessiers, vélo - mais ça peut changer en fonction de la disponibilité des appareils – ménage + peut-être du lavage de carreaux
Epreuve culinaire

Maya56, l’abeille enragée
130 kg
Tour de bassin : 146 cm
Epreuves sportives : marche
Epreuve culinaire

Nivea, la crème des lutteuses
65 kg
Epreuves sportives : vélo + wii, au minimum 1H de sport voire plus

Tikisam, la e-guerrière
79 kg
Tour de bassin : 112cm
Epreuves sportives : vélo et abdos


De vraies déesses tout en chair et en eau qui vont vous en mettre plein la vue et l'assiette!!!

C’est sans compter sur le soutien invétéré de Anyana, notre pom-pom girl officielle!!!

Faites le bon choix et n’oubliez pas d’encourager Kiki, l’atout charme de l’équipe!




Les autres équipes n'ont qu'à bien se tenir! Que la fête commence!

alors Paolina nom de code JO Capitaine Pao!
pesée de ce dimanche 52.1 tour de bassin 89.5
mode Dudu: 1PP/1PL
dicipline choisie: wii fit, ménage( parce qu'on lave pas ces carreaux ts les jours), abdo et fessiers !!!

vévé
[color=color:black; background-color: #FAFAFA]pesé de ce dimanche :96.900 tour de bassin: 109
mode dudu: 5/5
discipline :abdo
plat et dessert [/color]

akarifine
pesée de dimanche : 63.4 tour de bassin
mode dudu 1/1
discipline : vélo ellipitique ou mini stepper + tapis de courses
et le ménage


charlène

Mode avec " Dukan " : 1 jour PP / 1 jour PL ( en cours de stabilisation )

Discipline :
- Sportive : Velo elliptique + Abdo
- Culinaire : Preférence pour les desserts ( comme " gateaux " )
Pesée du dimanche : 52.4 tour de bassin: 86


chéri : 102.5
discipline wii
Ying
79.5
discipline culinaire



désolée mais pas de nouvelles de thiané

''Kils Kilos Girls'' : Récapitulatif des Exercices



Voici le recapitulatif des exercices faient le Lundi 11 Aout 2008.

BenJi :
60 abdos + 30 min Wii = 20gr + 30gr = 50 gr
Total Cumulé : 50Gr


Cindie43 :
60 Abdos = 20 gr
Total Cumulé : 20Gr


La boubou :
30 min de vélo + 120 abdos = 30gr + 30gr (3*10) + 20gr (Abdo au dela de 90) = 80gr
Total Cumulé : 80Gr


Lisbas :
Pas d'exercices aujourd’hui.
Total Cumulé : 0Gr


farfalla :
100 Abdos + 30 min de vélo = 30gr + 10gr (10 abdos au dela des 90) + 30gr = 70gr
Total Cumulé : 70Gr


Lulu :
10 min velo = 10gr
Total Cumulé : 10Gr


Ppiout :
2h30/ 150 min Wii + 6 fenêtres propres = 30gr + 240gr (20*12) + 60gr = 330gr
Total Cumulé : 330Gr


Total Cumulé Equipe : 560 Grammes





"Message" : Les filles, aujourd'hui on se donne à fond.
Je compte sur vous

Hello les miss

J1 des JO POUR LES EKILIBRA !!

MADI

100 abdos 40 g
35 mn fessiers + cuisses 40 g
30 mn vélo elliptique 30 g
36 mn vélo 40 g arrondi
2h00 ménage 60 g

210 grammes


LITTLEROCK

+ 40mn de marche 10+10+10+20=50 g
+ 100 sauts à la corde (par tranches de 15) 10+10+10+10=40g

90 grammes

NIVEA

1H de vélo 10+10+10+20+20+20=90g

90 grammes

MAYA

½ H ménage 10 g

1h de marche 10+10+10+20+20+20 =90g

100 grammes

CELINE

1h30 de ménage
20 min de Vélo
390 abdos/fessiers/pompes

Ménage:10+10+20=40g
Vélo:10+10=20g
Abdos/fessiers: 230g


290 grammes


CATOU

40 min de stepper 10+10+10+20=50g
40 min de rameur 10+10+10+20=50g
40 min de vélo elliptique 10+10+10+20=50g

150 grammes


ALGUE

Pas de sport

BARBARA

Pas de sport

Pas d’infos de Gwen et de tikisam.

Soit un total de 930 grammes pour l'équipe !!

Moyenne sur les 6 membres participants 930/6 =155 grammes !!

[size=18]ON EST DES WINNEUSES !!ON VA TOUT DECHIRER YEAHHHH !!![/size]

EPREUVES CULINAIRE

Maya (Equilibra girl) :

Papillote

Envie d’en manger : 2,5
Equilibre alimentaire : 3
Présentation : 1,5

Commentaire : Ça à l’air bon et très diététique….dommage que la prise de vue sur la papillote ne rende pas justice a ce plat

Total : 7 g

http://img527.imageshack.us/img527/4353/j6001nw6.jpg

http://img527.imageshack.us/img527/2493/j6002kc5.jpg


Mousse de pêches :

Envie d’en manger : 2,5
Equilibre alimentaire : 3
Présentation : 2,5

Commentaire : Idéal pour les amateurs de mousse en douceur

Total :8 g

http://img120.imageshack.us/img120/4977/j6nb0.jpg

Total générale : 15g

Ppiout(Kils kilos girl)

Salade de crevette :

Envie d’en manger : 3
Equilibre alimentaire : 3
Présentation : 2,5






Commentaire : Attention quand même a la mayonnaise mais en plat unique ou avec une suite légère pourquoi pas.

Total : 8,5

Gateau poires chocolat :

Envie d’en manger : 4
Equilibre alimentaire : 0,5
Présentation : 3

Commentaire : Heu !!!! C’est un gâteau de régime (surtout avec le glaçage)….pas sûre. Une vrai torture !!!!!

Total : 7,5

:



Total générale : 16g

Le gateau poire-choco donne vraiment envie ! miss ppiout est une finaude , elle sait ken proposant de telles recettes elle eveille les gourmandes en sommeil !! COOL LES EKILIBRA ONT 15 POINTS !!YESSS!!!

La salade de crevettes me donnent vraiment envie, mais sans la mayo, pas bien pour le rééquilibrage.

Madinina (ekilibra girl)

Salade tomates champignons :

Envie d’en manger : 3
Equilibre alimentaire : 3
Présentation : 2

Commentaire : Entrée idéale mais présentation simpliste

http://img145.imageshack.us/img145/6959 ... npagv4.jpg

Total : 8

Salade tomates concombres avocat lardon :

Envie d’en manger : 3,5
Equilibre alimentaire :3
Présentation : 2,5

http://img376.imageshack.us/img376/6819 ... eavpd9.jpg

Commentaire : Salade complète a manger en plat unique

Total : 9


Purée de brocolis et son pavé de saumon :

Envie d’en manger : 3,5
Equilibre alimentaire : 3
Présentation : 2

http://img124.imageshack.us/img124/8305 ... vsadh9.jpg

Commentaire : Hummmm ça a l’air bon et sans risque de prise de poids COOL

Total : 8,5




Salade de tomates champignon :

Envie d’en manger : 3
Equilibre alimentaire : 3
Présentation : 2

Commentaire : Assez simple mais on n’y pense pas toujours…Très bonne équilibre
Présentation trop simple

Total : 25,5

Je suis assez contente de moi.

BILAN J1 Dudugirls and chéri

AKARIFINE : 100G
40 min de vélo+ 110 abdo

Charlène: 140g
200 abdo+30min de marche

PAO: 60g
30 min de wii +1/2 heure de ménage+ 2 carreaux

THIANE, YING ET CHERI 0g

VEVE: de retour mercredi


Total équipe: 200g

oui c'est ça