Clair! Attention Ppiout, j'ai sorti la corde à sauter!!!

Les Kils Kilos Girls vous n'avez plus qu'à bien vous tenir face à de redoutables concurrentes comme les Ekilibragirls.

C972Madinina a écrit:Les Kils Kilos Girls vous n'avez plus qu'à bien vous tenir face à de redoutables concurrentes comme les Ekilibragirls.

Calmer vous les filles on est sur le topic regime la .
Elles sont trop à fond ^^

Alors ce soir :

SAC + salade de crevette + Fromage et pain et pour finir yayourt.
Je pense que j'ai beaucoup manger quand meme

Bien sauf peut-être fromage/yaourt. A moins que ce soit dans ton régime...

Littlerock a écrit:Bien sauf peut-être fromage/yaourt. A moins que ce soit dans ton régime...

Ba le fromage c'est un 5% de matière grasse et la yahourt c'est un 0%.

En ce qui concerne mon régime je ne le suis plus à la lettre.

Il dise qu'il ne faut pas le faire 2 semaines d'affiler et j'ai la flemme. Désolé mais j'ai trop de reste dans mon frigo en plus.

Ah bah, non. Tu ne vas pas lâcher en route! Sinon tu vas partir sur quoi comme alimentation? Ne me dis pas que tu penses à un rééquilibrage?

Littlerock a écrit:Ah bah, non. Tu ne vas pas lâcher en route! Sinon tu vas partir sur quoi comme alimentation? Ne me dis pas que tu penses à un rééquilibrage?

ba je sais pas trop, c'est vrai que je suis un peu perdu.
Il me reste dans mon frigo 2 avocats, des moules et des crevettes.
Donc une fois que j'ai manger ca je vais peut etre recommencer mon regime soupe au choux.

En faite je pensai manger ce qu'il me reste (mon copain aime pas alors je peux pas lui refiler) histoire de pas avoir a jetter et en meme temps le soir je prend ma soupe.

besoin de conseil ^^

Oui tu t'organises de façon à mélanger à ta soupe... histoire de limiter les dégâts. C'est de l'équilibrage.

Chapeau déjà de ne pas te lasser de la soupe parce que franchement ce n'est pas gaie.
Comme disait Little fromage + yaourt pas top : 2 produits laitiers sur le même repas !

Ton repas ressemble beaucoup a un rééquilibrage sauf fromage/yaourt car même si c'est de l'allège ça fait des calories.

Depuis le début on t'avais dis que ce régime pouvait être dur a tenir donc ta réaction est normale mais tu as bien amorcé ton régime...mais il me semble que deux semaine de SAC ce n'est pas trés sèrieux au niveau des apports nutrionnels nécéssaires a l'organisme.

L'important c'est que dans ta tête t'es a fond régime.
Cherche maintenant sur les post un régime qui peux te correspondre le régime Dudu c'est l'opposé du tien et le rééquilibrage entre les deux mais il y en beaucou d'autre moi je suis a fond rééquilibrage et pour toute ma vie mais reste a savoir ce qui te conviens a toi

Courage ma belle

Je prêche également pour le rééquilibrage... j'ai connu le régime restrictif et sur la durée c'est vraiment chaud à tenir.

C'est vrai que le chou ce n'est qu'une étape, mais il faut voir ce qui peut te convenir. Demande conseil sur le forum à des filles qui ont déjà fait SAC.

ALLEZ PPIOUT!!!!

Littlerock a écrit:ALLEZ PPIOUT!!!!

MERCCCCCCCCCCCCI

Je confirme aussi que le rééquilibrage c'est le mieux, parce que des régimes j'en ai essayé, je ne les compte même plus. Mais le seul que j'arrive à tenir et qui me fait perdre durablement, c'est bien celui là.
Bon courage tout de même à toi Ppiout.