Avec dukan il m'arrive d'avoir des sacrés coups de pompes

Comme ce matin, toute flagada, c'etait pas vraiment evident :/

Si celà t'arrives de temps en temps, je te rassure, tu n'es pas là seule :S

coucou chacha, je viens de dormir un peu...
ce que tu dis m'inquiète un peu...
mais je sais en générale qu'à chaque fois que j'ai mes règles si je suis en phase de régime c'est la cata: soit grosse fringale et crise de bouffe, grosse fatigue, une fois même j'ai été anémié

mais bon cala faisait longtps que j'étais pas restée au lit à somnoler et c'est pas si mal!

faut que j'aille manger c'est l'heure là... j'ai la flemme!

coucou miss ! alors, encore fatiguée ? essaie de te reposer un max ce week-end !
c'est vrai que pour moi, dukan me fatiguait, mais rajouté aux règles, j'imagine ...
bonne journée !

en tout cas cela fait 15jours que je fais dudu et c'est la prmière fois que je suis ansi on verra après le retrait des troupes!

Ton corps travail énormement par rapport aux protéines, donc ne t'inquietes pas, cette fatigue va passer, et je peux même te dire un truc de positif, qui par rapport à moi est le cas : Quand on à cette fatigue qui nous envahie subitement, c'est que la perte de poids est amorcée ( dans certains cas ) , ou plus importante

bref, je te souhaite pleins de courage paolina, énorme bizoux

bon et bien journée farniente et c'était bien bronzette sur le balcon le soleil a réchauffé mes reins et j'ai plus mal par contre c'est la tête qui prends le relais vivement demain en espérant que ça aille pas ailleurs
sinon ma soeur est passée me voir c'était sympa de papoter

soirée à la maison si le cachet fait effet je vais monter sur la wii histoire de chauffer un peu pour les JO

coucou je voie que sa vas bien pour toi tu doit êtres toute bronzer gros bisous bon dimanche

coucou
et bien j'ai pas fait long feu hier soir vers 22h 30 y'avait plus personne, du coup je suis debout depuis 7h30 mais j'ai mal nulle part
la journée s'annonce donc bien

bon alors je me suis pesée et là allucination, j'ai donc recommencer 4 ou 5 fois 52.1 donc 500g de moins depuis mercredi
du coup je me suis accordée mon petit plaisir anti craquage: ma barre de muslie aux fruits rouges

je vais aller ouvrir le post pour les JO, si il y a des retardataires qui passent par là vous pouvez encore vous inscrire ce soir il sera trop tard.

petit dej: faisselle + son+ aspartam + barre céréales

programme de la journée: wii fit, épilation, ménage, plage et ce soir aller boire un verre avec un ami

à plus

Youhou !! Félicitations ma poule !

Plus que 1.1 kg !! Tu vas les avoir !

Bonne journée à toi

bonjour

ok pour la rglette

pour ta perte plus que 100gr et tu nas finni

bon dimanche

oui vévé pour l'objectif reglette du haut mais en bas c'est 1.1 kg!!!

je viens de descendre de ma wii alors: 20min aérobic+30min d'endurance ( j'étais presque à 8km: 7,898...) et 10min de yoga

j'allucine qu'il soit à peine 10h30 c'est trop bien j'ai plein de temps!

Salut et bravo pr la perte, c'est cool, dommage que les JO non pas commencer, à ns deux, on aurai déjà bien avancer en gramme
c'est cool qd on perd, c'est motivant!
Aller faut pas qu'on lache l'affaire, on va ssurer! bisous et bonne journée!

bravo pour ta perte ! surtout que c'est les derniers kilos, alors 500g, c'est énorme !
bises et bonne bronzette

Bravo Paolina je sens que tu es plus au régime pour trés longtemps bientot la stabilisation..........

pour te répondre céline c'est vrai que je suis bientôt au bout enfin j'ai déjà dis ça et hop quelques pas en arrière

en fait j'ai une question que je me pose:
à 51kg j'aurai perdu 8kg 5 avec du rééquilibrage et 3 avec dudu alors est ce que je dois faire 80j de phase III du plan protal dudu ou seulement 30????, dans tous les cas il me reste donc à perdre ce kg donc au moins 10j + entre 30 et 80j de consolidation soit entre 1mois et demi et 3 mois de régime!

bon on aurait du commencer les Jo ce matin car là je déchire tout: - 500g + 30min footing+20min aérobic+30min ménage ( je viens de frotter la terrase)

c'est le jour et la nuit comparé à hier !!! je devais avoir besoin de recharger un peu les batteries!