Littlerock, je partage aussi ta suggestion pour nommer Céline au poste de chef des équilibragirls.
Céline, on t'attend pour le programme d'attaque.

ben oui ying il est le bienvenu alors dudugirl's and chéri!!!!

Hello toutes !!c'est original comme idée !!
Moi je suis oki !!ca tombe bien je suis en vacs toute la semaine prochaine dc plus facile pour les défis sport et l'alimentation controlee !! Moi je suis avec les equilibragirls !!!! Vu k c'est celine ki a eu l'idée je pense kelle devrait etre capitaine mais celine pourrais etre ton bras droit ?? Je pourrai me chrger de la partie activités sportives et toi l'alimentation par exemple ???As tu fais le post de l'equipe, jais pas fait attention.... Et si au lieu d'ecrire équilibragirls on ecrivait EKILIBRA GIRLZZ !!ca fait fun non ??cést juste une idée on fait comme vous voulez !!!bizz et a plus.

Nous n'attendons plus que les commentaires de Céline pour commencer la préparation physique.

Bon alors voici les épreuves( pas exhaustives en fonctions de vos propositions a venir).
Chaque régimeurs sera évalué de Dimanche soir a Dimanche matin (c'est plus simple) sur deux notes: Une note technique et une note artistique.
La note technique sera obtenue grâce à la participation à des épreuves sportives ou culinaires.
La note artistique sera obtenue grâce au calcul de grammes ou kilos perdu .
Les régimeurs doivent s'inscrirent pour participer aux épreuves des leur choix.
Technique:

Sportive:

Vélo: Cette épreuve s'adresse a tous ceux qui possède un vélo elliptique. Les points sont attribués par tranche de 10 min. 10 min=10g de bonus au delà de 30 min 10 min=20g

Wii: Vous possédez une Wii cette épreuve et pour vous avec les même modalité que le vélo pour des exercices de cardio

Steep: Idem au vélo

Abdos: 10g pour 30 abdos; 20g au dela de 90 abdos

Fésiers: Idem abdos

Natation:10 g pour 20 mètres et 20g au dela de 100mètres

Marche rapide: idem vélo

Courses: 20g pour 10min , 30g a delà de trente min

Lavage de carreaux: 10g par fenêtre 20g pour une baie vitrée LOL

D'autres disciplines a venir selon propositions

Culinaires:

3 catégories
Entrée;Plat;Dessert
chaque plat sera jugé sur 10g: 4g pour l'envie d'en mangé
3g pour l'équilibre alimentaire
3g pour la présentation

Ces épreuves seront jugées par un juri composé ultèrieurement, une photos et nécéssaire à l'évaluation.


Artistiques:

C'est simple tout les grammes perdus sont comptabilisés mais les grammes pris aussi si un régimeur perd plus d'un kilos sur la semaine un bonus de 100g sera accordé a son équipe.


Constitution des équipes:

3 équipes:

Ducan girls and chéri: Capitaine Paolina

Ekilibra Girl: capitaine a définir (il est plus sur de choisir un autre capitaine j'ai déjà pas mal de boulo avec les calculs des épreuves) J'attends vos proposition par MP (vote a bulletin secret, c'est ça la démocratie LOL) Ça y est moi j'ai voté!!! Résultat définitif a 16h heure métropole

Les ????: Capitaine Ppiout

Chaque capitaine devra poster demain soir 22h métropole la composition de son équipe et les épreuves auxquelles chacun c'est inscrit. Ainsi que le poids de départ des ces régimeurs. C'est aux capitaine de recruter ses équipes.

Bonne préparation à toutes et tous

Les dudugirl's on du soucis à se faire xD

Y'a la grande catou qui va tous casser on n'a interet à assurer au maximum =P Paolina motivation motivation

EH OUI !!!FAITES GAFFE !!!J'SUIS MOTIVEE A FOND MOI !!

Ca va petite chacha ???

Bah moi je suis volontaire pour etre capitaine des EKILIBRA vu k j ai le temps cette semaine !!ca va etre facile pour le sport vu k je vais en club de fitness !!je vais vous aider a fond pour cette partie la a ce propos j 'ai des idées pour la solidarité de l'equipe !! j'en parlerai ds le post officiel des ekilibra qd la capitaine aura ete choisi !!l' élue de chak equipe ouvrira son post c'est bien ca ?? biz j' attend les news, je file voter pour moi !!

Ca y est le vote est fait. Ouh là là, la semaine s'annonce très sportive !!!

Pour répondre à catou, oui ça va =D

Serieux ca va être une superbe ambiance, même si nous avons des equipes, celà va se faire dans la bonne humeur et dans la joie

C'est une superbe initiative en tout cas =D

Voici les inscriptions pour l'instant



Ducan Girls and chéri
Paolina(Cap)
Vévé
Thiané
Chacha
Akarifine
Ying

Ekilibra girl

Littelrock
Anyana
Madinina
Catou
Gwen
Céline



?

Ppiout(cap)
Cindie


Les capitaine crée un post par équipe et trouve aussi l'emblème de leur équipe.

Lorsque le post est créé, la capitaine nous informe sur celui-ci ?