Petit déjeuner :
1 verre de jus d'orange
1 tasse de lait 1/2 écrémé + 1 c.c. chocolat
50 g de céréales

Maintenant il faut que je me booste pour aller au sport mais je ne sais pas encore ce que je vais faire, j'hésite avec la piscine.

piscine profite en c'est l ete dans quelques semaines tu en auras moins envie

Il faut que j'y aille cet après-midi alors, la piscine n'est que pour les pompiers le samedi matin.

quoi que tu choisisses tant que c'est pas de rester sur ton canapé ce sera bien!

bonne journée

Comme tu dis Paolina, mais pour le moment c'est mal parti. Je vais finir par flaner ce matin et faire tout ce que j'ai à faire cet après-midi ; il faut aussi que je profite de ces vacances pour me reposer !

Déjeuner :
Salade : 100 g pomme de terre, 120 g tomate, 60 g champignons crus, 2 oeufs durs, 60 g asperge + 1 c.s. vinaigrette
100 g fromage frais saveur vanille 0,2 % M.G.
1 coca light

Alors tu as choisi quoi pour cette aprés midi?

Ma mauvaise période est arrivé une demie journée trop tôt, donc je vais aller dans la salle : abdos, fessiers, tapis ou vélo. Je vais y aller pour 15h00.

t'as raison, faut aussi te reposer !

Oui j'en ai besoin parce que là j'ai un an de boulot derrière moi avec un déménagement donc je veux les savourer ces vacances. Quoiqu'il y a des JO à remporter !!!!!

Bon allé c'est parti, je vais au sport et ensuite je vais.

Bon sport =) et bon courage !

Ps : bonne course aussi =D

Merci, à plus tard.

Hello miss!!

C'est mon premier post chez toi !!T'es une sportive dis moi !! C'est cool!!c'est vrai qu'au début c'est difficile mais on prend tres vite gout qd on voit les résultats sur la silhouette !!des fois on a pas tres envie dy aller surtout apres une journée de taf mais au bout de dix minutes on se remet a fond dedans et ca va tout seul!!!

Bravo pour ta tres jolie perte , moi aussi je suis presk a mi- parcours !! J'espere k ton sport s'est bien passée et k tu as ramener pleins de bo fruits et légumes des courses!! a plus tard , bisous.

quel courage ! allez bon sport !
moi aussi j'en fais, je regarde les JO affalée sur le canapé !
bises