Anyana a écrit:Coucou moi aussi je fais 1m59 (bon d'accord 1m58)

Je te comprend, moi j'ai commencé je faisais 68kg !!

On se sent bien mieux avec qques kilos en moins

Courage poulette !!

J'ai trouver ma soeur de regime !!!!!!!!!!!
En combien de temps as tu perdu tes kilos ? En plus je vois que tu es arriver au poids de mes reves !! Quelles methodes as tu utilisées ?

je vais regarder si tu as un topic

Merci à toutes pour vos conseils, c'est vrai qu'il ne faut pas se fier aux chiffres et que l'important c'est de se sentir bien. Je vais pas dire que je me sente terriblement mal dans mon corps mais ce qui est sur c'est que je me sentirai mieux avec quelques kilos en trop.

C'est etrange mais aujourd'hui j'ai vraiement envie d'y arriver et d'atteindre mon objectif alors s'il vous plait : Me lacher pas !!!!!!!

Je sent que ce fofo va bien m'aider, c'est peut etre bete mais je pense que c'est ce qu'il me fallais

Maintenant que tu es inscrite, on ne te lâchera plus!!!

J'ai commencé fin mars-début avril !

j'ai perdu mes kilos grâce à un rééquilibrage alimentaire et du fitness à la maison (1h chaque jour).

Je me suis accordée quand même assez d'écarts pour garder le moral ! Encore le week end dernier je me goinfrais de pâtisserie pour mon anniversaire, mais vraiment goinffrais tout est dans l'élimination par la suite ! Et c'est sans compter les restos, les mc do (2-3fois depuis mars) et les soirées entre amis ! Tout est une question d'équilibre ! Oui aux petits plaisirs qu'on rattrappe par la suite !

A part cette semaine j'ai pas eu de maisse de moral particulière (en fait c'est la fatigue je crois aussi, mais ce soir vacannnnces !!!! héhéhé)

Par contre je suis pas du genre à me priver ! je petit déjeune comme une reine (3tartines avec de la confiture), je me fais une collation à 10h (pom pote) et à midi en avant les féculents (encore ce midi une assiette de pâtes grande comme les états unis avec gruyère allégé et sauce tomate) par contre le soir je fais des salades ou des légumes ! très light

Et voilaaaaaaa, tout ça pour dire : c'est pas bien difficile ! Si moi jy suis arrivée tout le monde peux le faire ! Je suis une grosse gourmande accro au chocolat et pas sportive pour un sou !

Maintenant que tu es inscrite, on ne te lâchera plus!!!

Ca me va !!!

Merci beaucoup !
Je vais suivre ce chemin Il faut pas que je craque !

Bravo encore à toute pour vos demarches, conseils et soutient !

Y'a plus qu'à !

tiens nous régulièrement au courant de ton avancée surtout ! et au moindre pb, nous sommes la

Surtout pas craquer, tu as une équipe à défendre aux JO des régimeuses. J'espère que tu y participeras!!!

A toi aussi !!

Tes kilos vont pas comprendre ce qui leur arrive

Punaise, ces graines de sportives!!! En avant!!!

Hello =D

et oui, ce forum est superbe, la solidarité est au rendez-vous à chaque fois que l'une d'entre nous ne vas pas trop bien

Tu peux compter sur moi si tu as besoin de quoi que ce soit ,

ET BIENTOT LES KILOS EN MOINS !

Bizz =D

Quelle volonté. Continue!

Bonsoir Ppiout, je ne t'avais pas encore souhaité la bienvenue et je ne peux que te dire de rester motivée et tu verras ces kilos tu en viendras un bout, peut-être davantage avec un rééquilibrage alimentaire et au moins tu peux être sûre de ne pas les reprendre si tu gardes ces bonnes habitudes.

et oui essaie un gel tenceur pour le buste et fait des pectoraux pendant ton sport.
Tu mets tes mains l'une contre l'autre face a ton visage comme si tu faisais une prière et tu fais des pression d'une main contre l'autre.

A faire 4 x 20 pressions

Bon sport et tiens le coup