aujourdh'ui 15 jours de régime et 74kgs perte de 3.7kg pas de perte depuis mercredi la pesée générale
je vais chez mon médecin aujourdh'ui à 16h
bonne journée et bonne continuation à toutes

dis donc c'est bien presque 4 kilos en 2 semaines!!
Ca a donné quoi ton rendez vous?

je poursuis le même régime pendant 15 jours encore .
la doc été contente du résultat

Hello

D'abord je te souhaite la bienvenue parmi nous. J'étais en vacances dc je n'ai découvert ton post qu'aujourdhui !!

Bravo pour ta magnifique perte ki doit bien te booster!!Tes menus sont équilibrés mais je ne vois pas de féculents tu ne manges pas de pain , de pates ?a moins qu'il soit prevu dans ton programme de les réintroduire progressivement vu que t'es suivi ca doit etre prévu non ??

Les féculents ne sont pas l'ennemi du regime.Bien au contraire ils permettent un bon effet de rassassiement ki evite les craquages intempestifs.

En tout cas, je viendrais t'encourager !! bizz et a + pour des news !!

Catou merci pour tes encouragements les féculents seront réintroduits au fur et à mesure pour l'instant c'est strict le temps de bien perdre . bonne continuation à toi aussi

ce matin un peu même beaucoup déçue + 600g sur la balance alors hier et avant hier nous avons fait barbecue g pris une andouilette 1 merguez 1 saucisse les 2 soirs de suite je pense avoir mangé trop de viande car pour le reste du repas un soir c'était salade verte 1 fruit et 1 yaourt 0% et hier haricots verts tomate 1 fruit et 1 yaourt 0% du coup avec la balance du médecin ça fait 1 kg de plus depuis lundi c'est énorme je suis un peu dégoutée
bonne continuation à toutes et bonne journée

Allez ne baisse surtout pas les bras !!!tu fais des menus equilibrés et tu vas vite reperdre ! garde la positive attitude !!!bisous et courage on vas toutes y arriver !!

Oui!!!la positive attitude!!!Achète le CD de Lorie si nécessaire LOL

merci les filles pour vos encouragements et votre humour
bonne continuation pour vous aussi