Héhé, c'est surtout que ma patience est mise à rude épreuve. C'est la seule chose pour laquelle je voudrais que ce soit tout tout de suite. Bon, avec les années, j'ai appris à tempérer... mais pas facile.
Tu as raison, c'est déjà bien!

De quoi nous rassurer...

5. Ne perdez pas plus de 0,5 kg (1 lb) par semaine.
Une perte de poids graduelle présente des risques moins grands pour la santé et est plus durable, car elle signifie que vous avez probablement intégré de nouvelles habitudes que vous garderez à long terme. Si vous maigrissez trop vite, votre organisme réagira comme si vous le mettiez au jeûne. Il aura besoin de moins de calories pour fonctionner, même au repos, alors il deviendra plus difficile de perdre du poids.

Bonjour les filles
ma pesée du matin 69,600kg !
petit dej : café sucré, 40 gr de pain ,j ai mangé un bout de brie ce matin !1 fruit
dejeuner: brochette de boeuf au grill
epinards natures
120 gr de pâtes
pas de dessert
je vais prendre un fruit maitenant je bois bcq de thé vert
ce soir je sais pas ???
Tout le monde à perdu super l important c de tenir plus on perd doucement plus ça tiens dans le temps !
a l intention de celine:je ne fais pas de sport j ai horreur mais il faudrait ! j attend encore un peu le regime le boulot,la maison +du sport !!!!ça fait bcq pour un mois d août ! a ce soir

Bravo!!!

Non, mais il fallait bien qu'on se monte le bourichon...

pour changer ma reglette je suis obligée de la refaire completement ?

Oui et non. Tu peux changer le poids directement dans ta signature. Normalement, il apparaît dans le code que tu as copié... sinon tu la recrées, ça prend qq secondes.

Bravo Noé pour ton résultat.....Allez les filles on continue comme ça, c'est bien.
Bien vue little pour les 500g en moyenne

Voici notre point hebdomadaire:

Littelrock
AGE : 24
REGION ou VILLE : Lyon
TAILLE : 1m65
REGIME DEBUTE LE : 19.07.08 Rééquilibrage alimentaire
POIDS DE DEPART : 101,6
POIDS ACTUEL : 98,2
OBJECTIF : 67

Algue

AGE 20ans (21 le 4 aout)
REGION ou VILLE Geneve
TAILLE 169
REGIME DEBUTE LE 22.07.08
POIDS DE DEPART 75.6
POIDS ACTUEL 72.1
OBJCETIF 60

Noellianne

36 ans
valenciennes
1m69
24/07/08 ww
poids depart 73,5
poids actuel 69,6
objectif 65

c972madinina

AGE : 34
REGION ou VILLE : Ile de France
TAILLE : 1m68
REGIME DEBUTE LE : 14.01.2008
Rééquilibrage alimentaire depuis 22.06.2008
POIDS DE DEPART : 114,00
POIDS ACTUEL : 88,6 kg
OBJECTIF : 70 kg

Céline

AGE 28 ans
REGION ou VILLE ile de la reunion St Paul
TAILLE 170
REGIME DEBUTER le 24.07.08 Rééquilibrage
POIDS DE DEPART 71
POIDS ACTUEL 69.5
OBJECTIF 60

Chacha

Age : 15 ans
Ville : Draguignan
Taille : 170 cm
Poids de départ : 100 kilos
Poids actuel : 52.3
Objectif : stabilisation à 52

Merci pour l'actu, Céline.

Ce soir...
- salade verte
- jardinière aux légumes frais (maison) : petits pois, pommes de terre, carottes et lardons
- yaourt à l'ananas 0%

+ 1 tranche de pain

Je suis contente, j'ai réussi à réduire la conso de pain ces derniers jours. Et en plus il est bourré de céréales comme on utilise plein de farines magiques.

Par contre, je vais pour me mettre à table et vision d'horreur : une assiette de sauc***. Je croyais en avoir fini. Et rien d'autre comme entrée. Ma mère a quand même eu la présence d'esprit de me faire remarquer que je n'en voudrais certainement pas. Bien vu! Heureusement, il restait la salade verte (et j'aime ça)...



Punaise, c'est chiant de se motiver quand personne ne fait d'efforts autour. Même si ça ne me fait pas vraiment envie, c'est parfois décourageant. Par exemple, le sauc***, je n'en achète jamais chez moi... mais quand on te le met sous le nez.

Bref, je tiens bon en tout cas!

Et j'ai choisi la natation pour quand je rentrerai à ma maison. J'aime ça en plus!

bonsoir
C vrai que c pas facile quand on est seule mais nous on a notre forum et franchement je ne pensais pas que c etait si bien je suis contente de vous avoir trouvée
Les personnes qui ne sont pas concernés par le regime ne peuvent pas vraiment comprendre l interet de discuter d echanger;...En fait on se fait des réunions à domicile
Ce soir j ai mangé un petit croque maison pas trés gros
je me suis fait une salade avec riz poivron tomate comcombre jambon salade verte
bonne soirée je vais regarder Dc House !!!

Mon repas de soir:

100g d'escalope de poulet
Poêle de légumes (champignons, brocolis, haricots verts, poivron)
1 Yaourt

Plus tard une infuse et je regarde moi aussi Dc House

Je suis d'accord avec vous, le forum est une sacré aide dans un régime (je pensais pas que ça m'apporterais autant)

Vive le forum! Mais ça fait une autre addiction, ça! Comment je vais me désintoxiquer moi maintenant?

Non, je suis contente d'être ici. Merci les filles.

Bonjour les filles....allez encore une journée de régime parfaite

Pti Dej:

2 Biscottes+beurre (un peu)
1 Thé
1 Yaourt 0%

Bonne journée a vous toute!!!

Hello =D

Nous sommes en pleine canicule dans le sud, et comme par hasard, je suis la seule idiote de france a attraper un rhume avec de la fievre ( surement a cause de la clim ) xD enfin bref, autant vous dire que je suis completement cassée, bien que je viens de me reiveiller !

Sinon concernant ma journée, je pense que le mot clée sera REPOS
en plus, j'ai la chance d'avoir des courbatures, car j'ai oublié de m'étirer apres ma seance de velo elliptique d'hier, pas malin malin tout ça ^^'

Bonne journée a toutes, et courage, apres les journées parfaites de régime, la bonne humeur est toujours au rendez-vous

Gros bizouxxxx

Bon j'espère que notre Chacha va vite se remettre et que vous ne souffrirais pas trop de la chaleur moi aucun risque même si il fait grand soleil le thermomètre ne dépassera pas les 23 aujourd'hui donc Jean et sweat.

A midi:

90g de jambon de poulet
100g de pates
Bredes
1 yaourt 0%

je mangerais un fruit un peu plus tard.

Demain je vais au marché pour faire le plein de mon frigo...

Bon rétablissement Chacha! Ici, la chaleur est passée et heureusement : je ne vais pas larver tous les jours.

A midi, je prévois...
- salade verte
- riz
- mélange de légumes cuits au bouillon
- 2 oeufs brouillés
- 1 morceau de fromage


Je ne sais pas si la journée sera parfaite, mais le petit-déj l'est déjà.

Je crois que j'ai mangé trop salé a midi, j'ai hyper soif........