nous voilà donc des mamans sans enfants et des femmes seules... aller on déprime pas et on en profite pour penser à nous!!!
des petits plats équilibrés, un peu de sport, des bonnes douches tranquilles sans entendre maman ....
c'est bien cette journée pour tes menus continues!

c'est clair!! ca fait du bien de ne pas entendre maman a tout bout de champs! mais en meme temps il ne faudrai pas que ca dure trop longtemps car je m'ennuierai...
Hier soir coté régime: choux, concombre, tomate, surimi + yahourt et pomme
Ce matin: 1 jus d'orange + 1 galette riz soufflé + 1 yahourt + 1 thé
Ce midi: poisson + pates + coulis 100% tomates + tomates + yahourt+ pomme

hier soir j'ai fais body leg... c'est trop raide! mais bon il faut souffrir pour etre belle!

Sinon je ne pense pas faire partie de la pesée du mercredi pour demain... je prefere attendre la semaine prochaine... j'ai peur d'etre decue...

bonne soirée a toutes
moi je vais me coucher de bonne heure... je suis naz avec la reprise du boulot.
BISOUS

super tes menus t'es sure pour demain??? fais comme tu le sens c'est le mieux de toutes façons

repose toi bien profite pendant que tu le peux!!!

bisous

coucou!

tu as raison d'attendre pour la pesée si tu as peur que ca te démotive...
repose toi bien!

tes menus sont géniaux continue comme ça et tes kilos vont senvoler en poussière!!!!

repose toi bien!!!!

gros bisous

oui si tu as peur d'etre déçue, évite la pesée ! Y'a rien de plus frustrant, de plus énervant et de plus déprimant de voir que les efforts n'ont rien donné... mieux vaut etre patiente et voir l'aiguille bouger ! Ce qui sera certainement le cas si tu continues avec des repas top !

Kikoo

Un petit coucou en passant ,ca faisait longtemps k j'étais pas venu sur ton post , j'etais en vacances !! Alors ca se passe bien ton boulot ??Tu t'épanouis ??C'est cool de retrouver un taf , ca occupe l'esprit et on gagne des sous , ce qui est toujours le bienvenu non ??
Pour le régime cette fois ci c'est la bonne !!On va toutes te coacher tu vas voir !!!

ALLEZ TIKIIIIIII ALLEZ TIKIIIIIIII ALLEEEZZZZ !!!

Tu fais comme tu le sens pour la pesée, si tas trop peur de la balance cette semaine attend la prochaine pesée, je suis sure ke Madame Balance sera gentille avec toi si tu fais une semaine nickel !!

Bizz et courage , on est a fond derriere toi !!

coucou!! alors comment tu vas? je te fais de gros bisous et bon courage miss

un petit en passant

Je ne me suis pas pesée aujourd'hui... je vais attendre mercredi prochain... en esperant que ca aura bougé!!
ce midi je suis allée manger a la pizzeria avec mes collegues! ahhhhh!!! mais vous n'allez pas me croire! j'ai resisté! j'ai pris le plat du jour : cuisse de canard avec légumes du soleil (courgette, tomate, carrottes, oignons) y'avait pas de sauce, et en plus c'était trop bon.
JE SUIS FIERE DE MOI!!!!


et hier soir j'ai mangé légumes basquaise avec steack haché de jambon, et apres je suis allez me promener en vélo dans ma ville pendant une petite demi heure!
je passerai vous voir plus tard mes louloutes!!!!! biz a toutes

Que vois je ??? Tu as résisté a la pizza !! Ouaw ! Je ne sais pas si j'en aurais fait autant !

Mais bravo, tu dois etre fiere de toi !

je vois que le moral est bon je suis trés contente!!! tu as raison la semaine prochaine tu nous annonceras un joli résultat, sympa la ballade en ville !!!

j'espère que kilian s'éclate Simon lui est auux anges je l'ai eu au tel ce soir et il est pas du tout presser de rentrer!!!

bisous

coucou

bravo d'avoir résister à la pizza

Salut
Pizza ça fait longtemps pr moi! et toi t'as su résister, whaooo! !
et pr la pesé tu as raison, si tu le sens pas, mieux vaut attendre!
et avoir une superbe surprise mercredi!
bisous et bne journée

Coucou les filles!!!! apres la pizza...... aujourd'hui j'ai resistée au steack frites!!!!!!