le journal de moby

par **orace** » Dim Aoû 03, 2008 1:18 pm

coucou moby! attention il faut quand même manger,avec les repas que tu fais ne t'inquiète pas tu ne risque pas de grossir.Pourquois ne mettrais tu pas un peu de vinaigrette ultra-légére avec ta salade,moi j'achète ça tout prêt et ce n'est pas trop calorique,mais c'est meilleur que nature :wink:

n'oubli pas que la route va être longue,et si tu mange des choses qui ne sont pas trop bon (faute d'assaisonement) tu ne vas pas tenir le coup.Alors il vaut mieux mettre un peu de vinaigrette. Le corp à besoin de matière grasse quand même :wink:

par **moby** » Dim Aoû 03, 2008 1:22 pm

merci orace je chercherai la vinaigrette ultra-légére
actuellement j'ajoute un peu de citron et vinaigre a ma salade .

par **orace** » Dim Aoû 03, 2008 1:30 pm

oui tu verras ce sera meilleur, par contre il ne faut pas en mettre le double, faut pas en profiter comme c'est lihgt,car si tu en met plus que ta vinaigrette normal,ça sert à rien :wink:

par **moby** » Lun Aoû 04, 2008 12:17 am

bonsoir tout le monde
lediner j'avais pas trés faim alors j'ai mangé des fruiits(une pomme et pasteque)
a 21h30 je suis sorti j'ai bu un thé sucré mais pas trop et j'ai marché 1h30

bonne nuit tous

par **barbara974** » Lun Aoû 04, 2008 6:31 am

coucou

bon courage pour ton régime !!!

bravos pour la marche !!

moi j'aime quand ma vinaigrette est bien épicer :oops:

alors je met :

une gousse d'aile
une cuillère a soupe de vinaigre
une cuillère a café de moutarde
une cuillère a café d'huile d'olive
sel poivre

voila bonne journée a bientot !!!

par **vévé** » Lun Aoû 04, 2008 8:08 am

bonjour

les vacances se passent bien :?:

tu ne t'es toujours pas pesé :?:

a+

par **moby** » Lun Aoû 04, 2008 12:50 pm

barbara974 a écrit:coucou

bon courage pour ton régime !!!

bravos pour la marche !!

moi j'aime quand ma vinaigrette est bien épicer alors je met :

une gousse d'aile
une cuillère a soupe de vinaigre
une cuillère a café de moutarde
une cuillère a café d'huile d'olive
sel poivre

voila bonne journée a bientot !!!

ça c'est une bonné idée merci

par **moby** » Lun Aoû 04, 2008 12:52 pm

vévé a écrit:bonjour

les vacances se passent bien
tu ne t'es toujours pas pesé
a+

bjr vévé
oui ça vac'est tranquilen plusje suisen vacances jusqu'a novembre

non je mesuispaspesé je vaisle faire le 15 aout pour trouver un bon résultat

par **Littlerock** » Lun Aoû 04, 2008 12:53 pm

Bravo, tu as vraiment l'air de tenir le coup et de garder la motivation!

par **moby** » Lun Aoû 04, 2008 12:54 pm

je me suis réveillé a 11h un thé comme d'hab et une heure de vélo (61mn 375caloris 28km)
je ne sais pas encore quoi manger

par **moby** » Lun Aoû 04, 2008 12:58 pm

Littlerock a écrit:Bravo, tu as vraiment l'air de tenir le coup et de garder la motivation!

merci j'espere garder cette motivation le plus longtemps possible

par **orace** » Lun Aoû 04, 2008 3:35 pm

coucou! avec tous les efforts que tu fais, je suis persuadée que tu auras une bonne nouvelle :wink:

si tu ne veux pas attendre le 15 aout pour te peser,tu peux te joindre à nous pour la pesée du mercredi,donc aprés demain :wink:

par **moby** » Lun Aoû 04, 2008 3:52 pm

ah non orace je prefere attendre le 15

par **moby** » Lun Aoû 04, 2008 3:56 pm

15h j'ai mangé foie de dinde (120gr) sans gras c'est trés bon

par **celine974** » Lun Aoû 04, 2008 4:21 pm

Tu viens de me donner une idée je vais me faire des foies de volaille pour ce soir

Bonne continuation Kiss

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