Journal de Chouket...

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

Message non lupar paolina » Dim Aoû 03, 2008 7:37 pm

chouket 100g c'est rien et tu le sais!!
la question est de savoir:
1=manges tu à ta faim
2= te sens tu trop frustrée
3= es tu fatiguée ou malade???

le reste tu trouveras petit petit ton rythme et on est plusieurs comme toi à devoir penser régime pour le reste de sa vie on peut se faire plaisir mais faudra compenser après alors dédramatise, pense à ce que tu veux vraiment au fond de toi si c'est être plus mince continue comme tu fais, si c'est manger comme tu veux en te sentant bien ds ta peau alors fonce
chouket l'essentiel est ds ta tête!!!

bisous ma belle
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Message non lupar celine974 » Dim Aoû 03, 2008 8:29 pm

Je comprends tres bien ce que tu ressens j'ai eu la même chose aujourd'hui mais on va pas se laisser abattre pour si peu NON?!!!!!
Allez on continue
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Message non lupar chouket » Dim Aoû 03, 2008 8:46 pm

NON carrément pas!!

alors mon repas de midi s'est transformé en salade composée, pain et pomme.
J'ai filé à la plage et je suis revenue encore un peu plus bronzée, cool :)
J'ai gouté une pomme et c'est tout.

Aujourd'hui la soeur et la cousine de ma colloc sont arrivées (elles ont 12 ans), elles sont très gentilles. A midi ils ont acheté des pdt et du poulet, ca avait l'air assez gras, avec de l'huile, et ils arrétaient pas de me dire : prends prends... et moi à chaque fois non.
Ce soir en rentrant elle m'ont dit avec un grand sourire : on a fait des gateaux pour que tu manges!! c'est tropppp mignon, je sais pas comment je vais faire pour refuser... en plus ma colloc sais très bien que j'adore ce gateau! alala les enfants ils sont trop chou!! Et en plus pour ca soir ils font 1 tortilla et j'adore ca aussi!! arghh dur dur!

Du coup ce soir, dans la théorie, je vais rester sur mon gaspacho/pain, et je troquerai peut être mon mélange fromage blanc/fruit contre 1 part de gateau pour leur faire plaisir... y a pas non plus énormément de choses males style beurre et tout mais bon...

Paolina, peut être que je me sens frustrée, en fait je suis accro au chocolat c'est peut être ca qui ma manque... et je suis ultra gourmande de patisseries, gateaux, biscuits... mais bon je sais aussi que je voudrai pouvoir marcher dans la rue la tête haute et non raser les murs comme je fais en ce moment, et pouvoir retrouver le poids que j'avais avant de venir en espagne, et avec lequel je me sentais vraiment bien! J'aurai aimé en perdre une grande partie avant de revoir mes amis, mais je me rends compte que ca va être très très dur, et j'ai pas envie de subir leur regards "ah elle a grossiiii" donc voilà c'est ca aussi qui me mets un peu la pression... enfin bref, il faut que je me dise que je fais ce régime pour moi et que ca prendra le temps qu'il faudra mais que j'y ARRIVERAI NON MAIS!! hihi

Sur ce, je vous laisse, en vous faisant plein de bizoo
Bonne soirée les filles et merci pour vos petits mots
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Message non lupar chouket » Dim Aoû 03, 2008 10:32 pm

re!

En fait mon repas du soir a été bien allégé : gaspacho +pain + 1 petite pomme, cool!

Bisous et à demain!
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Message non lupar barbara974 » Lun Aoû 04, 2008 6:35 am

coucou alors comment vas tu toujours bronzé :lol:

je voie qui a eu petit craquage et reprise en main directe c'est bien continu comme sa reste motiver !!

bisous :wink:
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Message non lupar vévé » Lun Aoû 04, 2008 8:01 am

bonjour

bravo tu as resister au gateau aux chocolat :Smiley-IPB-391:

bonne journée :Smiley-IPB-455:
a+
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Message non lupar nanou22 » Lun Aoû 04, 2008 9:33 am

coucou miss!!!!

hum gaspacho c'est trop bon ça!!!!

bonne journée
bisous miss
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Message non lupar paolina » Lun Aoû 04, 2008 9:50 am

coucou ma belle j'essentiel c ke tu ailles bien et ke tu t'accorde 1 plaisir 2 tps en tps plus ke 2 jours et t en vacance c ça bisou
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...

Message non lupar mlle-gina7618 » Lun Aoû 04, 2008 11:06 am

coucou je viens te souhaiter un bon lundi

allé courage

gros bisous
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Message non lupar chouket » Lun Aoû 04, 2008 11:39 am

coucou!

Je vous écris très vite du boulot car les chefs rodent...

merci beaucoup pour vos messages, ca me fait plaisir!

j'essaie de relativiser, et je me dis que quand je serai en vacances je ferai du sport alors je perdrai peut être un peu plus vite... et il y aura benjamin (mon copain) pour me réguler!

Je repasse ce soir!!

Plein de bisous et bonne après midi à vous!
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Message non lupar akarifine » Lun Aoû 04, 2008 11:56 am

Salut passe c'est bien c'est lundi et on se reprends! je vois que ça va mieux! faut être positive!
un peu pareil toi et moi, on ne perd pas comme on voudrais et c'est déçevant ! aller prendra le tps qu'il le faut on y arrivera!
au faite tu mesures combien?
bisous
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Message non lupar choumi1 » Lun Aoû 04, 2008 1:27 pm

bon courage à toi chouket, je vois qu'on a quasiment le même poids à perdre... ne te frustre pas totalement non plus, sinon y'a plus de plaisir...
bises
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regime

Message non lupar carla13 » Lun Aoû 04, 2008 3:37 pm

oui t comme moi chouket moi aussi je pense qu'a mon poids et je suis mal ds ma peau mais faut eviter de se peser tous les jours et faut ecrire ce qu'on mange et essaye de faire du stepper sa destresse car je suis tres stresser
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Message non lupar tikisam » Lun Aoû 04, 2008 6:00 pm

coucou ma belle! vraiment tres fiere de toi pour avoir respectée ton menu de base!!!!!BIz
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Message non lupar Anyana » Lun Aoû 04, 2008 7:09 pm

Coucou la ptite puce j'espère que ça va !

Mais t'as pas pris de gateau au choco finalement ?

je comprend pas pourquoi on te parle de craquage tu as dis que t'avais pris une pomme :?:
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