Et c'est reparti !!!!

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

Et c'est reparti !!!!

Message non lupar Coralie84 » Ven Aoû 01, 2008 10:19 am

Bon ben voila, je reviens avec de nouveau l'objectif de perdre du poids.
Quand j'ai arrété mon dernier régime, j'étais décendu à 59.1 !
Donc au total 4kg perdu. Mais je ne voulais pas m'arréter là car mon objectif à toujours été de descendre à 53. Seulement impossible de passer cette barre !!!! On aurait dit que mon corps avait peur car ça faisait longtemps que je n'avais pas atteint ce poids. Aprés quelques semaines d'effort pour passer cette malheureuse barre sans résultat, j'ai donc laissé tombé. Et là avec l'arrivée de l'été, les glaces et compagnie, j'ai repris 2kg :? C'est ça qui m'a motivé à recommancer un régime pour peu être passer en dessous des 59 !!!! :lol:
Bon maintenant c'est reparti. J'aurai aimé faire un régime original sans frustation. Style que d'une chose (mais bonne :P ). Si vous avez des idées, allez y ! Sinon ça sera régime habituel....
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Message non lupar paolina » Ven Aoû 01, 2008 10:37 am

coucou miss re bienvenu!

pour ma part j'ai entamé dukan et franchement c'est bien car tu manges à volonté!!!

j'espère que tu vas y arriver!!!
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Message non lupar Coralie84 » Ven Aoû 01, 2008 5:06 pm

Je suis allé voir ton régime et rempli le questionnaire mais le soucis, c'est que c'est payant et moi, je ne peux pas me permettre de payer un programme... Connais-tu un programme de ce style là mais entièrement gratuit ??
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Message non lupar chouket » Ven Aoû 01, 2008 6:04 pm

coucou, courage pour ta reprise!
Malheureusement je ne peux pas te conseiller de régime comme tu demandes... désolée
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Message non lupar Coralie84 » Sam Aoû 02, 2008 10:03 am

Allez hop ! 400g en moins ce matin !

Je suis bien contente. :lol: Espérons que ça va continuer !!!
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Message non lupar chouket » Sam Aoû 02, 2008 10:21 am

coucou!

Super pour ta perte, ca te motive pour continuer j'espère hein!!

Bon samedi!
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Message non lupar tikisam » Sam Aoû 02, 2008 12:30 pm

Pour Dudu il y a un livre de poche qui explique tout, environ 6€!
Pleins de courage a toi! Biz
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Message non lupar C972Madinina » Sam Aoû 02, 2008 1:00 pm

Salut Coralie. Courage tu réussiras. Comment sont constitués tes repas ?
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Message non lupar moby » Sam Aoû 02, 2008 1:25 pm

bon courage
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Message non lupar Coralie84 » Sam Aoû 02, 2008 2:23 pm

Merci pour vos encouragements :D

Ben mes repas sont tout simplement allégés en calories c'est à dire que pour le moment je fais attention.
Si je commence à stagner, je ferai plus strict!

Donc le matin:
Un bol de céréales avec du lait écrémé.

Le midi:
Féculent et parfois protéines (tranche de jambon par exemple)
Plus un fruit ou un yaourt.

Le soir:
Des crudités.

Voila voila :)
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Message non lupar bookine » Sam Aoû 02, 2008 2:44 pm

Coucou !


Voilà un témoignage d'une énorme gourmande : je fait le régime slim-data et j'ai perdu 2kg en 3 semaines !
Ce n'est pas trop restrictif et tu peut te permettre des écarts !
Il faut seulement acheter le livre .

Bon courage

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Message non lupar paolina » Sam Aoû 02, 2008 3:17 pm

bonjour miss,
contente que tu aies commencé à perdre du pids, ne sois pas trop stricte tout de même et pense à varier ce que tu manges.

Pour Dukan comme dit Tikisam un livre 6€ pas de site payant!!!

j'espère que ton we se passe bien
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Message non lupar C972Madinina » Dim Aoû 03, 2008 10:18 am

Salut Coralie. C'est un peu léger tes repas. Tu ne dois pas être en dessous de 1 200 calories par jour donc tu peux t'accorder quelques aliments de plus (protéines, féculents, ...)
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Message non lupar Coralie84 » Lun Aoû 04, 2008 8:03 am

Oui ça peut paraitre peu mais ça c'est le concret.

Mais il m'arrive malheureusement de craquer sur des aliments qui ne sont pas prévu dans ce menu :?.

Et là je suis déçu, en 2 jours, je n'ai perdu que 100g.

C'est dure dure le début là... :roll:
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Message non lupar C972Madinina » Lun Aoû 04, 2008 9:03 am

Justement c'est peut-être parce que tes repas sont trop légers, que tu craques.
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