oui mais en fait ca fait comme un chat, c'est sympa!

Bon je vais aller regarder la télé... chaque fois c'est pareil, je commence à aller sur le forum et j'en sors plus, du coup je me couche plus tard que prévu et le lendemain c'est dur...

Bon il me reste 2 yaourt 0%, je vais essayer de penser à en prendre 1 demain!!

bisouuuuuu

bisous miss
bonne nuit

J'espere que aujourd'hui tu et déjà au dodo!
bonne et douce nuit!
bisous

un petit bisou pour t'aider à commencer la journée

tu as bien dormi
bonne jounée

alors pas trop dur le reveil? t'as pensée a ton yahourt?

Salut
passe une belle journée!!!
et on tiens bon!
bizzzzz!

coucou!

Aujourd'hui, bonne journée encore! Au travail ca va, c'est assez calme... enfin disons que je prends mon mal en patience car il me reste jusqu'à mercredi soir et hop! 2 semaines 1/2 de vacances!!!

Venons en à mes repas :

matin : lait et céréales

midi : salade composée (choux rouge, un tit peu de crevettes, tomates, concombre, coeur d'artichaud, yaourt et vinaigre pour la sauce) et de la pastèque

gouter : 1 pomme et une crème au chocolat allégée hmmmm

soir : ben je pense que je vais continuer avec mon gaspacho, j'ai pas fini le pot, et je commence à m'habituer... ca fait du bien car c'est frais... avec un peu de pain et du fromage blanc avec 1 fruit!

Bisous et bonne soirée!

Le gaspacho c'est très bon l'été !!

Bravo pour ta journée qui m'a l'air amplement maitrisée ! Bises !

bonjour

bien ta journée d'hier

bonne journée

hola hola!

Comment vous allez?
Moi plutôt bien! au travail ca se passe pas trop mal, et il me reste 3 jours de boulot puis vacances avec mon copain pendant plus de 2 semaines, trop cool!! Ca fait 1 mois 1/2 que je ne l'ai pas vu!!

Alors mes repas... un peu moins bien que les autres jours mais bon...

matin : lait et céréales

dans la matinée : 1 pomme

midi : salade composée (choux rouge, concombre, tomate, thon, coeur d'artichaut, yaourt 0%, vinaigre et herbes de provence), pain, 1 crème allégée au chocolat et du melon.

Ca m'énerve le vendredi je suis toujours déréglée car je mange tard et mon estomac ne comprends rien et il arrete pas de faire comme si j'avais faim alors que c'es pas possible!! rooooo non mais!!

Je vais voir si je goute ou pas, mais si oui ce sera très certainement fromage blanc+fruit+pain

Bisous à plus!!

Et en quoi elle a pas été bonne la journée ?!

Je trouve tes menus super moi !!


Bises la miss !

ff j'ai mangé un peu de pain dans l'aprèm et j'ai gouté un peu de pain et une crème allégée au choco. Niveau calories ca revient au même que mon fromage blanc-fruit-pain, mais les apports nutritionnels sont beaucoup moins bons!
Je ne suis pas très contente de moi, j'ai mangé plein de pain car je suis allée en acheter tout à l'heure et il est frais et c'est trop bon!!

Allez c'est pas grave fait attention ce week-end end

coucou!

J'ai compensé mon après midi en allégeant mon diner hier soir : gaspacho, pain et melon!

Au programme aujourd'hui, courses et plage je crois!! cool!

Bonne journée à toutes!