Franchement c'est excellent, j'essaye de m'accorder ces plaisirs une fois la semaine, cela fait trop du bien.

Bon alors pour le dessert c'est

Yaourt
Kumkat

Alors les filles donnez moi vos repas demain je dois faire les courses et j'ai pas d'idée Help!!!!

je viens de faire 60 abdos, histoire de bien m'achever. Bon maintenant je vais chercher quoi préparer pour mon diner

celine974 a écrit:Bon alors pour le dessert c'est

Yaourt
Kumkat

Alors les filles donnez moi vos repas demain je dois faire les courses et j'ai pas d'idée Help!!!!

une bonne salade : laitue, tomate, concombre, dès de chèvre, dès de jambon, surimi, oeufs durs, thon. Tu agrémentes comme tu veux. + tranches de blanc de poulet ou de dinde

Bonsoir les filles
hier je n ai pas craqué . j avais envie de craquer mais je n ai pas CRAQUER!
Aujourdhui j ai bien géré les feculents ...
Ce soir un grand plaisir tres peu calorique des moules marinieres pas de frites! une salade avec toast grillé
1 morceau de fromage un petit
voilà bonne nuit à toutes

J avais compris que tu avais eu fin mais que tu n'avais pas craqué
C'est bien le toast ça fait un peu de feculent
J'espere que tu auras pas fait dans la soirée tiens nous au courant

Le repas de ce soir :
100 g tomate
100 g laitue
100 g carottes rapées
2 tranches de blanc poulet à la provençale
20 g tartare
coca cola light (33 cl)

Coucou¨

Vous me donnez trop envie à parler de jacuzzi!!!

Pour moi ce soir c'est filet de limande aux légumes (3ème repas)
avec 1 pomme de terre et un yaourt 0%

Un peu avant j'ai failli craqué mais j'ai mangé une glace 40g plus une grappe de raisin j'ai gérer, ca va encore..

Courage les filles!!

bonjour les filles

bonne journée

Bravo Algue........au fait tu en ai ou de ta peinture.
Pas de news de littel j espère que ce soirée c'est bien passé pour noellianne aussi

Mon petite dej

5 cm de baguette
1 thé et je sais pas quoi d'autre mon frigo est vide........

Salut céline!

On as finis de peindre la chambre

Il en reste encore une et faire un bon coup de nettoyage sur le balcon

Mais aujourd'hui faut que j'aille travailler un peu

alors je me depeche, ce matin ;

-1 jus de pamplemousse
-1 café avec 2cc miel et lait
-2 toasts beurre confiture

Bonne journée!

Mon déjeuner

1 steak haché
Epinard
3 c à s de lentille en salade

Je file bizzzzzzzzzzz a ce soir

coucou les filles on dirait que tout se passe bien ici tant mieux!!!
bonne journée c'est le we!!!

Salut
J espère que tout le monde va bien et que le week end s annonce serein ? Hier ma soirée a été bonne pas d envie ,de faim ,de craquage 20/20!!!!
menu du jour
petit dejeuner: café sucré cereales avec lait 1 kiwi
dejeuner : pdt vapeur,fondue de poireau,steak haché maigre grillé,salade verte aux dés de fromage de brebis light +? une creme dessert à la vanille
ce soir je ne sais pas encore mais je pense utiliser le restant des moules d hier pour faire une cassolette avec des legumes
a tout à l heure

Que de bonnes nouvelles!
Continuez comme ca et on va y arriver !

Mais que devient littlerock? j'éspère qu'elle va bien..
Revient vite nous voir!!

Moi j'ai un resto de prévu ce soir.. je vais essayer de ne rien manger d'ici là, j'ai quelques fraises au cas ou et dans le pire des cas un yaourt 0%

Je vous prévient en d'incident.. je croise les doigts!!